８／１５

夕ジョグ５８ｍｉｎ（１０ｋｍ）

雨が降って涼しくて、走るしかない。

８／１４

夕ジョグ１ｈ（１０ｋｍ）

帰省先で高低差１００ｍをやる。

８／１３

朝ジョグ１ｈ（１０ｋｍ）

久しぶりの朝ジョグ。盆の入りもあり、予感がしていたが走って正解。