生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

11/17

2013-11-17 | トレーニング記録


AMジョグ1h09min(12km)

まあまあかな。雨も降らず。
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