生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

4/9

2016-04-09 | トレーニング記録


夕方ペース走21min(4km)

1kmほど4’05で走ってみた。
明日がマラソンだけど、どう出るか。
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