生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

５／９

2018-05-09 | トレーニング記録


クラブ練習トラック１ｋｍ２本

１、３’５７　２、３’５４

苦しい。でもいい練習だ。

合計９．６ｋｍ

ＶＯ２ｍａｘ５６
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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