生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

９／７

2018-09-07 | トレーニング記録


朝ジョグ１ｈ０７ｍｉｎ（１０ｋｍ）

雨降りそうで、眠たくて、でもガンバッた。

スクワットも毎日６０回してる。

ＶＯ２ＭＡＸ５３
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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