ご自身でも気付きにくい 「心の癖」 と 「脳の癖」
あなたはご自分の心や脳がどんな癖を持っているかご存知ですか？
極和ファシリテーター養成スクールでは
一人ひとりの心や脳の癖にもフォーカスしていきます。
心や脳の癖は決して悪いというわけではありません。
良い場合もあるでしょうし、悪い場合もあるかも知れません。
まずはご自分で自分がどんな癖を持っているかを知ることが大切です。
そしてその癖によってうまく行かないことが多い場合は
その癖を変えていったり、
その癖を出す場面を変えたり、
自覚することでコントロールできるようにしていきます。
良い癖の場合は無意識で出るよりも意志氣することで
もっと良い状態を引き出せるかも知れません。
まずは自分で知ること、自覚することが大切です。
そして無意識で出てしまっているその癖を意志氣します。
意志氣することでコントロールしやすくなります。
例えば何でもネガティブに捉えてしまう脳の癖がある方には、
ネガティブに捉えた瞬間、プラスに捉えなおして頂いたり、
不安を感じてしまう心の癖がある方には
不安を手放すことができるように心がけて頂いたり、
逆にどうしたら安心か？を考えていきます。
さまざまな自分の感情や思考と向き合って、
それがマイナスに働いている場合には
プラスに働くように捉え方を変えたり、
視点を変えたり・・・・角度を変えたり、立場を変えて捉えて頂きます。
そんなふうに心や脳を柔軟にしていくことで、
今までの癖から解放されていきます。
今まで親や学校の先生に植え付けられてきてしまった
心や脳の良くないパターンを変えていきます。
するとス～ッと曇り空が真っ青な青空に変わるような体験をされる方や、
徐々に雨が上がっていくように少しずつ晴れやかになっていく印象を受ける方など
感じ方は人それぞれですが、明らかに変化していきます。
こんな風にして
・視点を変える
・視野を広げる
・様々な角度から視る
・〇〇さんだったらどうするか？考える
ということを実践していきます。
このようなトレーニングをしていきますと、
自然と視野が広がったり、様々な視点で捉えることができるようになっていきます。
人は何歳からでも成長もできるし、変わることもできます。
自分がもっと成長したい！と思われたら是非一度
極和ファシリテーションに触れて頂きたいと思います。
3月12日は極和ファシリテーター養成スクールで1年間学んだ方々と
スクールのＯＢ生による模擬セミナーが開催されます♪
極和ファシリテーションを身に付けると
どのような変化があるのか確かめてみたくありませんか？
良かったらこの公開講座にお越しくださいませ♪
事前申込みをされると参加費は＠1,000-になります♪
http://www.youkikaku.com/project/2017.3.12koukai.htm
