最近、足腰の衰えを実感する事が！

 

 　正月の三が日も終わり、正月気分の『食べては寝て』の生活も終え今日から我家は普段の生活に戻りました。１２月の中旬から寒くて中断していた日課の散歩も今日から再開しました。

 

　散歩も１４時頃に出発する段階では一寸寒い感じでしたが１Ｋｍも歩くと体が温まり始め折り返し地点では上着を１枚脱ぐ程になり６Ｋｍほどを１時間一寸で歩くと背中が汗ばんで来る感じで歩き終わった段階で久し振りに散歩後の爽快感を味わいました。

 

　此の二日に都ちゃんが我家に遊びに来て帰る時に家内と二人で見送って我家に入る庭先で後ろから来る家内の方に向いて話しながら歩いていたら何かに躓き、前のめりの『オット、ト、ト！』状態に成った瞬間に『いかん！』と思い一歩、二歩、三歩までは何とか足を前に運べたのだが前のめりの態勢は直せずに其の侭に地面にどたっと転んで仕舞った。

 

　この時は靴では無く、緩やかな履物で歩いて居た性で踏ん張りが効かなかった性もあったが其れでも昨年までは数十年間に渡り前向きに転ぶ事などは全く無かったのだが昨年に少し勾配のある川岸の草刈り中に足の踏ん張りが効かずにバランスを崩し水の流れている用水にドボンと落水して仕舞ったり、今年も１ヵ月ほど前に庭先にあった猫車が風を受けて一段下に落ち其の勢いで更に下の用水に転げ込みかけ『此れはイカン！』と私が慌てて走り降りて猫車を止めようとしたら猫車が用水に落ちるのは止められたが逆に私の方が勢い余ってバランスを崩した侭で用水に走り込む形で用水の中で転倒して仕舞った。

 

　そして一昨日の何でもない場所での前向きの転倒があり、此れ等の状況から如何やら私の足腰は相当弱く成っている感じがして、一寸、怠けていた散歩も再開せねばの思いに成った。今後幾ら散歩を続けても此の歳に成ると筋力が付く訳では無いが、せめて現状維持か？悪くても更なる衰えを出来るだけ少なくする様に頑張らねばと思っている。