今日いち-2024年12月5日

雑穀類（ハト麦とゴマ）と蜂蜜。手軽な朝食に、砂糖や添加物が入ったシリアルよりも、と思う。

日本の伝統的な食という意味でも、雑穀類は米や麦と並んで、もしかしたらそれ以上に食べられて来たもの。