MJHA(日本を再び健康な国に)〜東洋医学の実践的理論研究~

MJHA(日本を再び健康な国に)という志で、食・運動(姿勢)・休息(睡眠)に関わる問題等を論理的に説きます。

カテゴリ分類について

2024-12-09 08:21:33 | お知らせ
過去10年近くに、あれこれカテゴリを立てすぎて、カテゴリ分類が役に立たなくなってきている。年末年始の休みを利用して整理したい、と思う。 . . . 本文を読む
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人間はいかに眠るべきか ?〜眠れぬ夜に思ったこと〜

2024-12-09 08:17:07 | 食・運動と睡眠は如何にあるべきか
 就寝中に目覚めて、そこから覚めつ眠りつを繰り返して、いつのまにか眠ってしまって朝になった。眠るとは<生命の歴史>の「単細胞体」の繰り返しだけではないのでは?との思いとなった。 昨夜眠っていて(眠れないでいて ?)あれこれ試しする中で、「睡眠」とはこういうことなのでは ?自分は睡眠というものを、あまり . . . 本文を読む
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今日いち-2024年12月9日

2024-12-09 06:47:15 | 健康につながる食
茹で小イカ(二杯酢で)。この時期、小さなイカの茹でたものが手に入る。単独で二杯酢、生姜醤油でも美味しいし、他の料理に、例えばパスタ等に使っても美味しい。海に囲まれた日本ならではの食と思う。 . . . 本文を読む
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