緊急告知：フェルデン＋ヒプノセラピー ＠赤坂 企画でございます！ 豆腐ステーキ

心はともに
みなさま　こんばんは

先日、こちらのブログでもお知らせさせていただきました
http://blog.goo.ne.jp/kanpo-tamaki/s/%CA%FE%BB%D2%C0%E8%C0%B8

フェルデンクライスに出会って自分の体が大好きになりました
太極拳がめちゃくちゃ面白くなりました。
私をそのフェルデンクライスの世界へいざなってくださった

憧れの朋子先生との
フェルデン＋ヒプノセラピーのコラボ企画が決定いたしました！

６月１０日金曜日　１１時～１２時４５分

テーマは股関節です。
実は股関節には、メンタルではインナーチャイルドが宿ると
言われています。

フェルデンで、股関節と出会い
そして
ヒプノセラピーで、ご自身のインナーチャイルドを助けにいきます。

インナーチャイルドを簡単に言うと
子供の頃に傷ついた自分自身です。
もうとっくに忘れていた　あの頃の自分です。

子供の頃は、なんとか周りに合わせて、自分自身の欲求を抑えたり
言われたことを信じてしまったり、
または、自分のせいではないことを自分のせいだと後悔や罪悪感に
苛まれてきたりします。
それが元で、大人になった今、苦手になることがあったりします。

私自身の経験では、ずっと人前で話すことが苦手でした
緊張してマイクが震えてしまうのです。

なぜかは分かりませんでした。
ところが、ある日　グループワークのヒプノセラピーで
インナーチャイルドをしたときに
幼稚園の時の自分がでてきたのです。

病気がちで、あまり幼稚園にいけなくて、システムをよく理解できずにいた私。
幼稚園のお誕生日会では、主役の子は　お友達を一人選んで
花の首飾りをその子にかけてもらうのが通例でした。
何にも知らない私は、　お友達が私を選んでくれて
花輪を手にしたとたん、自分の首にその花輪をかけて
自分の席に戻っちゃったんです！

違うと分かったときの、恥ずかしい気持ちったら
そりゃーもうー地球の裏側まで逃げたい思いでしたよ、

なんてかわゆい！
大人から見れば　たいした失敗でもないんですが
当人は、本当に辛いことってあるんです。

でもね、それを確認した翌日から、人前に立ってマイクを握っても
マイクがふるえなくなったんです。
そりゃ～、時々緊張することもあるんですけど
基本的に　イヤでなくなって、お話できるようになったのです。

あの頃の自分自身を癒しにいきませんか？
ずっとずっと忘れられたところに、ポツンと取り残された自分自身を
助けにいきませんか？

詳細でございます！


日時:6月10日(金)11:00～12:45


①【60分】フェルデンクライス・メソッド
グループレッスン
TOMOKO　先生

②【45分】ヒプノセラピー・グループワーク
MIKIKO

場所:sunshine 赤坂スタジオ
東京都港区赤坂4-9-19 赤坂TOビル2階
http://ゴルフスタジオ.jp/access.html

行き方が朋子先生のブログに分かりやすく書かれております
https://coubic.com/sunshineworks

レッスン料金:3500円

朋子先生のメルマガ登録会員様 3000円


一週間後の平日金曜日午前中というお時間ではございますが
ぜひ、ふるってのご応募、お待ちしております♪
ハンカチをお忘れなく！

ご予約はこちらから～♪
https://coubic.com/sunshineworks

ご不明な点は、いつでも私にご連絡いただけましたら幸いです。



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昨日の夕飯です

みやさんの豆腐ステーキ　はがつおとオクラのっけ
高野豆腐と人参ときくらげの煮物
春きゃべつの浅漬け
カリフラワーのマスタード和え
キムチ
７分づきかまどごはん



体の乾燥を昨日受けた野口でもご指摘いただきまして
またまたオクラ
そして、豆腐を使いました。

ありがとうございます！

皮膚と洗濯物のただならぬ関係 鶏のくわやき丼

心はともに
皆様　こんにちは

強風が続きますね、太陽の熱も強いし
こんな日は厚手の洗濯物がよく乾く！

チャ～～ンス！と、
今日は　はんてんと　毛布一枚を洗い　干してきました。

実はアトピーと洗濯物は同じなんです。

体に熱がこもり、風が起こっている人は
肌が乾燥します。
このタイプのアトピーの方は、痒みが強くなりますし
カサカサとなります。
熱は上へ上へとあがるように、
体に熱がこもっている方は、上半身に主に出ます。

湿疹や痒みも抑えるのですが
熱と風が起こっている原因を見るという治療法です。


逆に、梅雨に入り、しとしと雨の日は洗濯物が乾きません。
湿度が高いと　ぐじゅぐじゅのまま。

これまた、肌も一緒。
体に余分な水があると、アトピーの湿疹もぐじゅぐじゅします。

余分な水を排泄しながら
余分な水がどこから　発生しているのか見る治療法になります。

自然界を大宇宙
人の体を小宇宙

周りで起こっていることこそ、
自分の内側に起こっていること。

周りは鏡、といいますが、まさにまさに。

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お弁当のご質問をいただきました。

夕飯の残り物で　ええや～ん！　と
いつもの参考にならないアドバイス。
前日と同じものを食べて、文句を言う人は
年をとった証拠　といわれます。笑

同じもので楽しめるのは　若さのしるし！



この朝に、作ったのは卵焼きくらい

ちなみに、卵焼きは　お砂糖や塩はいれません。
お気に入りの配合は
卵２個　あごだし３０ｃｃ　みりん５ｃｃ　醤油５ｃｃ　（だいたいで）
鉄のフライパンで焼きます。
お寿司屋さんの卵焼きみたいになりますですよ。

フライパンは、これまで我が家は３０ｃｍ中華鍋一枚でやってきました。
１３年間。出来るだけ物を多く持ちたくない方で
補欠はいらない、レギュラーだけで！という方なのです。
たまに使う鍋などいらないのです、毎日使えるものだけが欲しい。
鬼監督です。
実際中華鍋は炒めも揚げも蒸すもなんでも出来てしまう。
しかし！いつかいつの日か、
平らな小ぶりなフライパンも欲しいな～～っと頭の片隅に思ってはいましたが
大抵のは重いんですよね～
薄いのは、すっごく高かったり。
環先生が、いい鉄のフライパンを持っていて、何十年も昔に
生協で買ったらしいのですが、大事に使い込んできただけあって
すごく油がのって、厚さもあって、いいんです。
チヂミやお好み焼きなんて本当に美味しく焼けます。
「お母さんが死んだら、このフライパンだけは私に譲って。他は何もいらないから」
なんて、言っていたくらい。ひどいですね～。
冗談にもほどがある！

しか～し。

この度、妖精アンテナがビビッ反応し、買ってくれたのが
河原崎貴職人のフライパン。
すごく軽い！　最初から油のなじみがいい！　カーブと淵の高さが絶妙！
持ち手がめっちゃかわいいだけでなく、縦に広く　横幅が狭いので
とっても握りやすい！
なのに、安い！



ちなみに、テフロンのフライパンは体に良くないことが言われています。
これまでに一枚も買ったことはありません。
テフロン加工の良さは、くっつかないとか
軽い　安い　ことだと思いますが。
鉄のフライパンも、油がなじめば、あとは火加減だけで
全然くっついたりせず、とても使いやすいものです。

環で取り扱わせて
いただきたいくらいです。

さて、このお弁当の日の前日の夕飯は

鶏のくわ焼丼
ひじきの煮物
オクラのしらす和え
キムチ



ちゃんと、残り物が翌日のお弁当へ回ります。
楽ちん弁当です。

前日に妖精は　とっても辛いタイ料理を食べてきました。
こういう時は、胃や腸がダメージをうけている可能性があります。

ひじきは消炎作用もあります。
それから
オクラは体の陰分を補います、
つまり潤す作用があります。
胃の消化を助けたり、胃腸を健康にしてくれます。

キムチは私が食べたくてちょっと出してしまいましたが
辛いものは続かないほうがいいですね。


最近は夕飯がまた遅いので朝、二人ともあまりお腹が空かなくて
かる～くなってきています。

胡麻としらすの細巻き　これだけ



二人分です。笑