夕方から雨、の予報は当たりました。
明日の昼過ぎまで降る予報です。
私は雨になると湿度の関係で身体の動きが悪くなります。
今日も、曇りでしたから、足の動きが悪かったです。
麻痺足の指が暴れそうだったので、靴の足先にウレタンを追加して入れて、運動中の指の暴れを回避出来ました。
先週の木曜日に、トイレで衣服を整えている時に健手が攣る、という事態になったので、ズボンの下に履いていた薄物を脱いでおきました。
健手を少しだけですが休ませられます。
今日はお休みの方が多くて、寂しかったので、体操の号令は大きな声を出しました。これも立派な運動です。
夕飯は、冷凍ホウレン草の残り物で玉子とじ炒めを作り、
お湯で温める冷凍のハンバーグ。
たっぷりのタマネギソースが美味しかったです。
たまたま冷凍食品が4割引きだったので買ってみたんだけど、リピート決まり！かな？
身体がシンドイ時のお助け品としてスタンバイしてもらおうと思います。
料理をしたくてもやれない時は、あるものです。
そんな時に、サッと出せるように、ストックしておくと楽です。
昨日もサバ缶とトマトジュースで煮込みを作りました。
夕方のニュースでも、缶詰のローリングストックの話をしていましたから、非常食のストックも、お助け品ですね。
明日は、雨の降り方が小さいと良いな。
買い物に行くから。
今日は、デイサービスから帰宅すると、夫がお掃除ロボで台所を掃除してくれていて助かりました(明日やろうと思っていたので)
ここにも書いた洗面台の傾き修理もしてくれていて、本当にお疲れ様でした！
近所の100円ショップで部品も買って来ていたし、夫にとってもDIYは頭も身体も使うので良い事ですね。
感謝、感謝です！
まさか、今日やってくれるとは思わなかったので、驚きました。
早い方が良いとの夫の判断でしょう。
ケガだけはしないで下さいね〜！
お天気のサイクルが短くなるとの事です。
季節は確実に動いています。
春本番は待ち遠しいですが、体調を崩し易い時でもあるので、注意しないといけません。
花粉が飛び始めたようです。
今年は多いらしいので、花粉症の方は早めの対策をして下さいませ。
今夜はストレッチをして、早く寝たいと思います。
皆様、お健やかに、ご安全に〜！
