天気は西から東へ

予報より早く降り出した雨は、小雨でした。

気温も下がりました。

明日雨になる所は、お気をつけて！

小雨だったので、デイサービスの送迎でびしょ濡れになる事は避けられました。

月曜日、脇腹の痛みで運動メニューをやらなかったので、今日はどれだけ動けるのか不安でしたが、ゆっくりぼちぼちやって、何とか終わりました。

歩き方が崩れてます。歩いてキツいです。

身体は正直で、トイレに行く時は、重い重い！かなり体力を消耗しました。

出かける前に「車の消毒アルコールの補充をするなら、トイレの容器にもしてもらうと助かります」と伝えてました。

夫は「忘れんかったらね」と言ってました。

帰宅すると、玄関の自動消毒器もトイレの容器も補充されていました。

夫にお礼を言うと「そうだっけ？やったかな？」と、とぼけました。

こんなやり取りがこれからも続けられますように！

お天気下り坂

昨日までの予報では、夕方からの雨との事でしたが、雨雲レーダーを見ると、間もなく雨が降り出すようです。

午後からのデイサービスに行く日ですが、送迎の車の乗り降りの時だけでも雨が弱くなれば、と思います。

昨日の『あさイチ』でやっていた"コーピング"、自分の心が疲れないうちに、自分なりのストレス解消法を沢山用意したいと思いました。

介護保険の更新で、新しい保険証が来ました。認定は【要支援2】。

先日の調査の時に"要介護1"でもおかしくない、と言われたので、どうなるかと思いましたが、これ以上身体の状態が悪くならないように、やるべき事をやるのみ！

暑いかと思えば、雨になる。

自分で調整するしかないですね。

東の方は暑くなるそうですから、そちらにお住まいの方は対策しっかりなさいますように！

5月も後半になりました。

5類になった新型コロナも、じわりと増えてます。

宮崎では、インフルエンザの大量感染。

手洗い、マスクは、まだしておいた方が良さそうです。

皆様、お健やかに、ご安全に〜！