夏のようですね

買い物に行って来ました。

とてもお天気が良くて、車体が日差しで温まり熱かったです。

今からこれでは真夏が思いやられます。

ここも25.8℃の最高気温。

日田では予想通り31℃を超えてました。

明日も暑くなるようです。

今の時期に軽い運動をする等、汗をかいておかないと、身体が暑さに慣れず汗をかけないのだそうです。

お風呂に入って浴槽に浸かるのも汗をかくスイッチが入るそうなので、今の時期に身体を夏に向けてアップデートしておきましょう。

お茶で"違いを感じる"経験をしました。

ある京都のお茶屋さんから、お得な1kg買いをしていましたが、切らしてしまい、地元のお茶をスーパーで買いました。

しかし、このお茶、安かったからか、

色も味も薄くて、こうも違うのか？と夫とブツブツ言ってました。

また前の所にお得なキャンペーンの物を注文し、今は美味しく飲んでいます。

でも、ここのお茶も、以前はまだ安い値段で買えたのですが、しっかり値段はシフトしてます。

昨日、夕方動かした掃除ロボが、なかなか充電台に戻れず(暗くなり、センサーが感知しない)、夫が廊下の照明を点ける次第になりました。

家事が楽になる家電は、この先どうなって行くのでしょうね。

またストレッチして身体を伸ばしておかないといけないわ。

皆様、体調を崩されませんように！

悩んだあげく

昨夜、"痛まずに眠りたい"の思いがあって、痛み止めを飲むか悩みました。

そして手持ちの(主治医から処方してもらっているもの)薬の中から選んだのが、芍薬甘草湯です。

薬品メーカーのwebで確認したら、「こむらかえり等、筋肉の痙攣を鎮める」とあります。

以前テレビの番組でも、トライアスロンをしているお医者さんが、沢山の人が使っている、と話されていたのを思いだしました。

今の私の痛みは攣ってるので、これだわ、と思い、1日3回の服用とありましたし、現在1日２回飲んでる私なので、1日の許容範囲だと判断し、痛み止めではなく、こちらを飲みました。

寝る前に攣る所を伸ばすストレッチもしましたし、お陰で痛まず眠れました。

動きだしたら"うずき"ますけど、身体を伸ばす事を意識して、本物の痛みにならないようにしています。

先月は、「痛い、痛い！」で固まっていたので動くに動けず、大変でした。

何事でも経験を生かさねば、ダメですね。

ゆっくりスタートの朝でしたから、この後買い物に行きます。

予報では最高気温27℃。県内の日田や犬飼では 31℃の予想です。

暑くなりますから、これまた注意ですね。

慎重に動きます。

皆様、お健やかに、ご安全に〜！