ストレスが引き金 お腹の調子

おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之(かわいのぶゆき)です

過敏性腸症候群、読売新聞記事の抜粋です
治療では便の硬さを調整するポリカルボフィルカルシウムなどの飲み薬のほか
少量の抗不安薬や抗うつ薬が処方されることもあるそうです

適度な運動や、キノコ、海藻などで食物繊維を十分に取ることも大切とのこと
過敏性腸症候群の原因はよくわかっていませんが心身のストレスが内臓の働き
を調整する自律神経を狂わせ、発症の引き金になるとされています

そこで、ストレスを軽減したりストレス対処法を身につけたりすると回復しやすい
ということでお勧めなのがリラックスするための呼吸法です
詳細は次回にお知らせします

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