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読売新聞のどを守る記事からの抜粋です。同じ空気でも、暖めると湿度は下がります。エアコンの普及でのどは乾燥にさらされています。乾燥予防のグッズも有効利用してみては
のどを潤わせることは風邪の予防に役立ち、風邪の症状を和らげるのにも良いと、のど関連商品を開発を担当している小林製薬山下さん
のどの粘膜には繊毛あり、外気の汚れや細菌、ウイルスを外に運び出す。粘膜が乾燥すると、繊毛は堅くなって動きが鈍り、病原体に感染しやすくなるそうです
最も手軽なのはのどあめ。唾液の分泌が増えて保湿に役立ち唾液には抗体が含まれるので免疫力も向上
こまめな水分補給も大事。暖房した部屋には、加湿器があるとグッドですが雑菌が繁殖しないよう、タンクの洗浄などで清潔に保つこと
睡眠時にうっかり口を開けて寝ていると、さらに水分を奪われます。簡単な対策は、マスクをつけて眠ること。吐く息の水分で、吸う空気の湿度が保たれます
昼間のマスクもよいです。保湿効果の高いぬれマスクもあり、乾燥の激しい空間で重宝します
風邪、インフルエンザ予防に上手に利用して下さい
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