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読売新聞低血圧むきあうです。お年寄りへの注意として、浜松医科大付属病院、永田勝太郎先生は立ち上がった直後に一気に血圧が下がりやすく就寝時は特に注意が必要だと仰っています。急に立ち上がって歩き出した瞬間にクラッときて、布団に足を取られて転倒するケースがあるとか
食後低血圧にもご注意下さい。食後は血液は消化器に多く回り、心臓に戻ってくる血液が少なくなります。その為一時的に脳貧血状態に陥って食後にボーっとしてしまうこともあります。満腹で急に立ち上がって失神した例もあるそうです
平野医院平野誠一郎先生は食べてすぐに寝ると牛になるよ、戒めるが、すぐに横にりたいと体が欲しくなったら、低血圧なら、むしろ横になった方が良いと仰います。全身の血流が良くなるからです。食後のお茶やコーヒーなどカフェインは、消化・吸収を助ける働きがあるそうです
低血圧の高齢者の注意点 （永田医師の助言などをもとに作成）
・就寝中にトイレに行く場合などは、頭を急に上げず、ゆっくり立つ
・散歩などで足腰を鍛える
・検診を受けるなどして定期的に血圧をチェックする
部屋の中で転倒、骨折というニュースをよく耳にします。どうぞご注意下さい
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