コレステロールの新知識

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NHKためしてガッテンのコレステロール新情報をご覧になりましたか？コレステロール数値の新常識や動脈硬化も治せるという、な～るほどという良い内容でした。抜粋してお届けいたします。

コレステロールは血管にたまって動脈硬化を引き起こし心筋梗塞など命に関わる病気の原因になるというのが一般的です。さらに、善玉コレステロールや悪玉コレステロールが高い低いというのも多いご相談です。

でも意外に知られていないことや勘違いも多いのではというのが今回のテーマです。例えば卵に含まれているコレステロールは善玉？悪玉？と聞かれた場合、さぁどっち？さらに番組でも紹介していましたがコレステロールを減らそうと徹底した食事制限の結果、低栄養に陥ってしまったという相談例も実際に経験することがあります。

コレステロール＝悪いものというイメージが定着していますがコレステロールは体にとって細胞膜や血管の強度を保つ重要な栄養素の１つです。コレステロールの正しい知識を持って上手にコントロールできるようにという内容でした。つづく

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