腰痛対策

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHK ガッテン　腰痛にお悩みの皆さんに朗報ですをご覧になりましたか？参考になる内容でした。抜粋してお送りします。８割もの腰痛患者に効果が期待できる最新の方法だそうです。

東京大学病院の最新研究によると、「あるストレッチ」を行うと症状が劇的に改善するだけでなく、再発がストップする人が続出しているといいます。腰痛持ちの人には「寝返りが少ない」という意外な共通点があり、それを解消すれば腰痛を元から絶てる可能性が大きいのだそうです。

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