おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。
NHKガッテン、口内フローラ新健康術をご覧になりましたか?とても参考になる内容で、私も実践し始めました。フローラは花畑という意味だそうですがフローラというと、まず「腸内フローラ」を思い浮かべますが、口の中の細菌「口内フローラ」も健康にはとても重要です。
最近の研究から、 「善玉菌と悪玉菌のバランス」が大切だということが分かってきました。口内フローラの割合は、善玉菌9割、悪玉菌1割ていどが理想的なバランスだそうです。
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