首の『こり』頭痛の原因に、悪化すると大変

おはようございます
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日本経済新聞の抜粋です
首の「こり」に悩む人は多い。首のこりは肩こりほど問題視されにくいが
放置すると症状の悪化や障害につながることも。日本人は体形的に、首
の症状を抱えやすいという。生活改善で予防する方法を探った。

悪化すると大変
首の『こり』頭痛の原因に
仕事の合間、体操を

会社員、Ｍ子さん（40）は冬になると首がこる。週一回マッサージに通って
いるが、こりはひどくなる一方。「マッサージの効果が薄れてきたみたい。
でも首をバキバキ動かすのは怖い」と悩む。

山王クリニック（東京都港区）で頭痛外来を開く山王直子院長は「肩と首と
頭は筋肉がつながっている。頭痛、肩こりなら自覚する人が多いが、首は放
置されがち。しかし状態を見ると首が疲労している人は多い」と話す。

首の内部には生命を支える重要な器官が入っている。七つの頸椎（けいつ
い）とそれを支える椎間板、神経の束である脊髄、脊髄から枝分かれした神
経根、じん帯、動脈などだ。横から見て脊椎がＳ字を描くのが首にとって理想
的な姿勢だ。
しかし「現代の生活は首にとって過酷だ」と、三井弘整形外科・リウマチクリニ
ック（東京都千代田区）の三井院長は指摘する。首に最も負担がかかる姿勢は
首が前に出たり、下に曲がる「屈曲」状態。

ノートパソコンを使う姿勢が典型だ。「日本人は欧米人に比べて首が疲れやす
い。肩幅に対して頭が大きいのに、頭を支える頸椎のサイズは小さい。
首自体も短めで、一つ一つの頸椎にかかる負担も分散されにくい」と言う
つづく・・・

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「紅梅と白梅」倶楽部メンバ－からのお便り

おはようございます！
漢方・食養ナンバ－１アドバイザ－河合展之です

今日は休日的な話題です。
当店のお客様は全員「河合薬局・健康ワクワク倶楽部」のメンバ－です。
その倶楽部メンバ－のお一人ハシさんが倶楽部会誌に毎月素晴らしい
絵を投稿して下さいます。ご本人は「趣味の絵」と謙遜していらっしゃいま
すが、町田市のコンク―ルで市長賞に輝くほどすばらしいものです。


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食道がんのお客様からのお便り

おはようございます！
薬剤師の河合展之です。河合薬局と出会って人生が変わった・・・
と言われる、漢方相談薬局を目指しています
漢方 アレルギ－ 皮膚病 癌 病気・健康悩み相談は、東京 町田
河合薬局へ安心してご相談下さい


私の友人が乳癌で闘病していた時、プリトンＦＤを
勧めた直後、私がプリトンＦＤ、シ-ムゴ-ルド、シ-ム60の
お世話になる運命になりました。副島（そえじま）さんのご指導
のもとに飲み続けました。食道がんの大手術から1年後
その友人の娘さんの結婚式に招かれ、名古屋まで行って
元気な姿を見せることが出来ました。プリトンＦＤ、シ-ムゴ-ルド、
シ-ム60を欠かさず飲んでいるという自信が、私を
こんなに元気にしてくれると信じています
　貴重なお便りありがとうございました

（祝）米国ＦＤＡに登録、岩出１０１株姫マツタケ
河合薬局で長年お勧めしていて大勢の方にご信頼頂き、ブログにたび
たび登場する岩出菌学研究所の岩出１０１株姫マツタケのプリトンＦＤが
米国ＦＤＡ（食品医薬品局）に安全性を認められ、新たに健康補助食品の
新規物質として登録されました。
これを記念してプログご覧の方にプリトンＦＤの2本入りを抽選で
プレゼントします。詳しくは、こちらをご覧下さい

癌のご相談、姫マツタケ、プリトンＦＤについてのご相談は、こちらへ
アガリクス、姫マツタケ、プリトンＦＤについての疑問やご質問にお答えした
Ｑ１、姫マツタケでも値段や形が様々なのはなぜ？は、こちら
Ｑ４、アガリクスと姫マツタケはどのように違いますか？は、こちら
Ｑ１０、姫マツタケを超える『プリトンＦＤ』の優れた特徴は、こちら

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脂漏性湿疹、漢方の考え方（７）

おはようございます！
薬剤師の河合展之です。河合薬局と出会って人生が変わった・・・
と言われる、漢方相談薬局を目指しています
漢方 アレルギ－ 皮膚病 癌 病気・健康悩み相談は、東京 町田
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先日、以前脂漏性湿疹のご相談を受けていた女性から、一年ぶりに再相談
がありました。
彼女は顔、特に鼻の周囲、頬、頭の中の痒みで長いあいだ悩んでいました。
アトピ-と言われてステロイドを１５年近く使用していましたが、治療先を変え
て初めて脂漏性湿疹と言われたのだそうです

河合薬局へはホ-ムペ-ジをきっかけにご相談を頂きました。
当初は頬と額、いわゆるＴゾ-ンに沿って赤味が強く、腫れもありました。長年
塗っていたステロイドの皮膚炎も重なっていたのだろうと思います。
頭の中はフケと赤味、痒みがありました
５ヶ月くらい漢方と食養生を頑張ってお続け頂き、頭皮はほぼ良くなりました。
顔は生理前になると少し赤くなり痒みが出る程度で、普段は気にならないくら
いまで回復しました。

今回一年ぶりに相談を頂いたのですが、それほど悪化はしていませんでした。
最近になって頭の中のフケが出てきたので早めに予防を・・・という相談内容で
した。顔の赤味、痒みは生理の時などに少し出るくらいで以前のように塗り薬に
頼る必要はないそうです。

皆さんは「治る」ということにどのようなイメージを
お持ちでしょうか？
脂漏性湿疹に限りませんが、正しい漢方の手当て、食養生、生活習慣を守って
ご養生をお続けになれば、体は「自分自身の自然治癒力が働いて」薄紙を剥ぐ
ように少しづつ変って来る筈です。

それに伴ってお悩み症状もしだいに和らいでくるはずです。しかし大元の体が
そっくり入れ替わるわけではありません。
機械の修理であれば部品を交換して『はい！終わり～』ですが、私たちの体は
そういうわけにはいきません。

せっかく症状が改善してきても「食養生 しょくようじょう＝正しい食べ方、飲み方
のル-ル」を身に付け、守ることを続けるか続けないかで、よい状態を保ち続けら
れるかぶり返して再び悪化してしまうか、その後の経過も大きく変るのです。

自分自身の自然治癒力が働いた結果、治るということは・・・
良い状態を保つことが出来て仮に症状が出かかってもチョッと気をつけて
手当てをすればすぐに元の良い状態に戻すことが出来ること・・・
と、河合薬局では考えています

７回にわたって脂漏性湿疹をテ-マに河合薬局の考え方、取り組みをご紹介し
て参りました。
お悩みの方の手助けになればなによりの幸せです。
ご質問、ご相談はお気軽に河合展之（かわいのぶゆき）までお聞かせ下さい

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脂漏性湿疹の漢方薬（６）

おはようございます
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脂漏性湿疹の漢方薬について
特に、顔面や頭部の脂漏性湿疹によく用いる「治頭瘡一方」（ちずそう
いっぽう）という漢方薬があります。
これは応鐘散（おうしょうさん）という漢方薬をベ-スに皮下の熱の滞りを
鎮めるものを組み合わせた方剤です。
この処方の構成から考えると顔面や頭部の脂漏性湿疹は、お血（おけつ）
と呼びますが、流動性が低下した（サラサラ流れてくれない）血液が末梢血
管に停滞して新鮮な血液の流れを妨げている状態がこの湿疹の治りを妨げ
ているだろうと思います
（注意）治頭瘡一方（ちずそういっぽう）を飲めば必ず良くなると言う意味では
ありません、念のため・・・それはナゼ？

漢方の体質改善で大切なこと
以前にもブログでご紹介しましたが、復習です・・・

あなたが悩んでいる皮膚の痒み、赤味、発疹など目に見える、表面に現れて
いる状態を漢方では、標（ひょう＝発現している病症）といいます。
標とは、例えて言えば海面に顔を出している氷山の見える部分です。
それに対してお悩みの症状を治り難くしている、いわば根本の原因を本（ほん
＝病症の原因）といいます。
氷山に例えれば、本は水面下に隠れている部分のことです
表面に現われている症状を正確に捉えて手当てすることは大切ですが
残念ながらそれだけでは不十分で、本という、水面下に隠れている部分を
一緒に治していかないと、少し良くてもすぐにぶり返してしまいます。
お悩み症状の大元の原因が大きければ大きいほど、そこを抜きにして表面に
現れている症状だけを追いかける手当てを続けても根本解決することはでき
ません
つづく・・・

氷山の写真は、「航空の現代」から引用させて頂きました
上記の内容は、以前ご紹介したブログ
アトピ－ にきび 蕁麻疹 脂漏性湿疹 漢方の考え方をご覧下さい　こちらへ

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東京タワ－ オカンとボクと時々オトン

おはようございます
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河合怜子へお気軽にご相談下さい
ニキビ 乾燥肌 敏感肌 赤みの悩み解決、美肌作りのページご参考に

最近リリー・フランキーさんの『東京タワー　オカンとボクと、時々、オトン』
を読みました。
リリー・フランキーさんご存知ですか？最近よくテレビにでています
私の印象はちょっと変わった人です。
以前ＳＭＡＰ&ＳＭＡＰに出演していました。スーツ着て足元はビーチサンダ
ルのいでたちで、さすがの中居クンも引いていました
そんな人が書いたの小説ですが、内容はいたってまじめです
２００５年出版されたそうですが、なんと２００万部のベストセラーだそうです。　

この小説はリリー・さんの私小説です。子どもの頃の九州・小倉・筑豊での
生活や学校や友人の話。この時代は読んでいても楽しいし、私のこどもの頃
はどうだったかなーなんて思いだしながら読んでいました。
それから東京へ出てきてからの大学生活や友達との生活。お金に困っての
引越し。いろいろなハプニングが起こります。

なんと言っても題名にある　東京タワー　をみるシーンが何回かあります
オカンといつか行こうねといっていけなかった東京タワー
その東京タワーを病室からオカンとオトンとリリーさんが３人でみていたところ
はホロリとしましたね。

また読み続けていくうちに、いつか最愛の親がいなくなるときがある
と思うだけで胸が締め付けられる思いがしました。オカンの手紙も最高です
読んでいて切ないけれど心はホンワカしますよ。

さて、私はこのオカン大好きです
昭和４０年代にはどこにでもいたような人ですね。糠漬けは毎日欠かさず
漬けて、子供には新しい洋服を着せても自分はあと回し。
いつも子供のことを愛して、そこぬけに明るくてそしてたまに息抜きして
思わず私の目標はオカンと言いたくなりました。
でも天然ボケは今でも似てますけど・・・

ドラマの 東京タワー 主演　速水もこみち　もいいけれど小説にどっぷり浸り
イメージを膨らませるのも楽しいですね
河合怜子へのご相談メ－ルアドレスは、reiko@kawaiweb.com

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脂漏性湿疹、私の相談失敗例（５）

おはようございます！
薬剤師の河合展之です。河合薬局と出会って人生が変わった・・・
と言われる、漢方相談薬局を目指しています
漢方 アレルギ－ 皮膚病 癌 病気・健康悩み相談は、東京 町田
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以前、脂漏性湿疹の相談を受けた方で、今でも覚えていることがあります。
２０歳代の女性で頭部脂漏性湿疹でした。多量のフケと強い痒みが数年も
続いているという状態で精神的にもピリピリしていました。
赤味、痒み、フケを治すために毎週のようにお出かけ頂き、ご様子を伺って
漢方薬を選びました。しかし、少しは痒みやフケが減るものの一進一退で、と
てもご本人が満足できる状態にはなりませんでした。
３ヶ月くらいこの状態が続き、効果が上がらないから手当てを止めたいという
ことになりました。
ただ生理不順と頑固な便秘だったので、お血（おけつ）を治し便の出を整える
漢方薬だけは続けたいということでした。

それならということで１種類だけ駆お血薬の漢方薬だけに減らしたのですが、
半月ほど経ってその女性が来店し言うには、今までいろいろな漢方薬を組み
合わせて３ヶ月も飲んだのにフケ、痒みは治まらなかった。
ところがこの薬だけにしたらフケも痒みもすっかり治ってしまったのはどういうこ
となのかと不満顔なのです。

私の失敗例です
そこからお伝えしたいのは前述したように脂漏性湿疹の場合はたんに炎症を
鎮める手当てだけでなく、お血の原因が治りを妨げていることが多いことを考
慮に入れて、手当てすることをお勧めします。
さらに申し添えておくと漢方の手当ては、体に備わっている回復力が高まって
きてはじめて効果がグ～ンと現れるものです。
そのためには漢方薬を飲むだけが手当てではありません。食べものや生活習
慣の改善を含めた養生をしなければなりません。
そして体が変ってくるのを待つ辛抱強さが大切です

次回は脂漏性湿疹の漢方について
つづく・・・

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町田の名店 自家焙煎 珈琲舎ロッセ

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薬剤師河合展之です

休日話題です
もう、２５年くらいになるでしょうか
私が毎朝通っているお店が珈琲舎ロッセです
ボトルキ－プしたアカシア蜂蜜でブラジル・サントス・・・
生活リズムの一部です

短い時間ですが、新聞に目を通し・・・スポ－ツ新聞です(^^;)
メモ帳に、今日やることを書き込み・・・最近忘れっぽいので(^^;)
マスタ－や毎朝隣り合わせに座る寿司久のマスタ－とチョッとおしゃべり・・・
が日課です

家内は挽きたてコ－ヒ－豆を買ってきて、コ－ヒ－メ－カ－で飲んでいますが
『他のお店で飲むより、私の入れたコ－ヒ－の方が美味しいわ・・・』
が、口癖です。
たんに、ロッセのコ－ヒ－豆が美味しいだけなのですが・・・(^^;)

遠くて行けないヨ、という方には、焙煎コ－ヒ－の地方発送をお勧めします
私の義姉に利用させてもらったことがありますが、彼女曰く、
『届いた荷物からよい香りがして、それだけで幸せになった・・・』
と云わしめた逸品です。ぜひ、お試しあれ・・・(^-^)/~

自家焙煎 珈琲舎ロッセのホ－ムペ－ジは、こちらへ

お店の構えが入りにくいと思う方がいらっしゃる かもしれませんが、ぜひ一度訪れてみて下さい。 一歩店内に足を踏み入れるとコ－ヒ－のよい香 りがしてコ－ヒ－好きにはたまりません

こわそう？に見えますがとってもおしゃべり好きな 気さくな人柄のマスタ－です

焙煎マスタ－のご子息、嘉浩さんです。 私のパソコンの先生でもあります。ホ－ム ペ－ジ開設の際は本当にお世話になりました

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町田の中華 南国酒家

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休日話題です
町田の中華イチオシは、南国酒家です
先日私の誕生日祝いに家内がお昼をご馳走してくれました
このお店の「鮑のクリ-ム煮」は高いけど、美味しいです・・・

めったに口に出来ませんが、今回は特別・・・
実は私の父が、この店の常連で「２０％オフ食事券」を貰ったので
それを使わせてもらいました　(^^;)

お昼のうちにお出かけになることをお勧めします。なぜかと言うと
ディナ－タイムが始まる夕方以降はサ－ビス料金がプラスされて
割高になってしまうからです。

ブログご覧の方に、お得なドリンクク－ポン券のペ－ジ、こちら



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倶楽部メンバ-様との「ご縁」

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お母様の喘息、お嬢様の便秘をきっかけにご縁を頂き
２０年来お付き合いをさせて頂いているお客様です



河合薬局では、ご縁を頂いた初めてのお客様に『ご縁に感謝』して
お贈りしている詩があります

めぐりあい あなたにめぐり あえてほんとうに よかった ひとりでもいい こころから そういってくれる ひとがあれば 　　あいだみつを 心のことば　より

あなた様とのかけがえのないご縁を大切に・・・


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漢方の脂漏性湿疹の考え方（４）

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脂漏性湿疹でご相談を受けている女性の続きです
特にフケと痒みの悩みが深刻で、肩にフケが落ちるので洋服が白くなり、
痒みで自然に手が頭にいってしまい、人から言われることで気分が落ち込
んでしまうということでした

漢方の脂漏性湿疹の考え方
フケ、痒み、赤味などの症状は、皮膚に熱がこもって起きると考えています。
熱のこもりが強くなり炎症レベルを飛び越えてしまっている状態をどうやって
熱のこもりを鎮め炎症のレベルまで達しないような体に治してゆくかを考える
ことが一番大切です。
皮膚の熱のこもりが治れば外からの悪化要因が加わっても炎症レベルまで達
しなくなり、塗り薬や飲み薬に頼らなくてもフケ、痒み、赤味などのお悩み症状は
起こらなくなるのです。

ご相談をお受けしているこの女性は、漢方の手当てと食養生を始めてちょうど
３ヶ月になります。
入浴後にチョッと痒くなる程度で痒みはほとんど治まったそうです。一番苦にして
いたフケは頭皮のところどころに少しあるくらいまで減ってきました。
以前は頭皮を覆うほどのフケだったのですから、さぞ辛かったろうと思います。
まだ油断は出来ませんが、一時抑えではなく体が変ってきて自分で治す力が高
まってきたおかげです。
本当の意味で「治ってきた」と言えるのではないでしょうか

次回は、私の相談失敗例から学ぶ脂漏性湿疹です
つづく・・・

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脂漏性湿疹で注意する食べ物（３）

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脂漏性湿疹でご相談をお受けしている女性の例です・・・
この方にまず注意したのは食べ物、飲み物です
この女性が大好物だと言っていた、チョコレ-ト・ケ-キ・和菓子などの油や砂糖
の甘い食べ物や飲み物、スナック菓子や麺類や肉の脂など脂っこい食べ物は
特に注意が必要です。

当店では、脂漏性湿疹ご相談の方に食べる量や回数を自己チェックして頂いて
いるものがあります
チョコレ-ト
コ－ヒ－
ココア
もち米・餅菓子
ポテトチップス
インスタントラ-メン
肉料理
天ぷら・フライ料理
カレ-ライス
ピザ
ハンバ－ガ－
バタ－・マ－ガリン
お酒
もし、この中に『私は食べてる回数や量が多いなぁ』と思い当たるものが
あったら２週間位、思い切って減らしてみると良いかも？
そして、その食べ物を減らしただけで症状が良くなってくるようなら・・・
けっこう食べ物の影響が大きかったのかもしれません　(^^)
つづく・・・

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白髪予防と改善にゴ－ルド絹胡麻

おはようございます
ニキビ、しみ、肌アレ、トラブル肌のご相談は河合薬局
河合怜子へお気軽にご相談下さい

今日は絹ゴマの話題です。
お嬢さんはお肌で、お母さんは元気になるためにご家族皆さんでお召し
上がり頂いています。

お母さんからお便りを頂きました
とにかくゴマは身体にいいよ・・・とあちこちで聞く声に私もだんだん元気を
なくしていく事に気がつきゴマ、きなこ、牛乳と合わせて飲むように心がけ
ていました。
ほんの少しずつですが、ちょっと調子がいいかなと思うようになり、なにげ
に鏡をみたときにこめかみがまっ白だった髪が黒く生えはじめているのに
気がつきました


嬉しいお便りありがとうございま～す　(^-^)/~

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脂漏性湿疹の相談例（２）

おはようございます！
薬剤師の河合展之です。河合薬局と出会って人生が変わった・・・
と言われる、漢方相談薬局を目指しています
漢方 アレルギ－ 皮膚病 癌 病気・健康悩み相談は、東京 町田
河合薬局へ安心してご相談下さい

脂漏性湿疹のつづきです・・・
脂漏性湿疹は、痒みの程度は軽いと皮膚病図説などには書いてあります
が実際に相談を受けていて、痒みで苦しんでいらっしゃる方も少なくありま
せん。
脂漏性湿疹のお悩みは・・・
頭の中に湿疹がある場合は、フケ、痒み、頭皮の赤味
顔に湿疹がある場合は、赤ら顔、皮膚がポロポロ剥がれる
などが多いお悩み相談です

写真は全薬工業　皮膚病図譜より抜粋

頭皮に症状が現れる場合は、フケが多くなったと 気付く方が多いようです

目、鼻の周囲に赤味、皮膚がポロポロ剥けるお悩 み相談を多く頂きます

私が脂漏性湿疹でご相談を受けている女性です
閉経の頃から多量のフケ、皮膚の赤味、痒みが出始めたそうです。特に
汗をかいたり、お風呂上りは掻いてはいけないと思いながらついつい手が
伸びてしまうとおっしゃっていました。

特にフケと痒みの悩みが深刻で、肩にフケが落ちるので洋服が白くなり、
また痒みで自然に手が頭にいってしまい、人から言われることで気分が落
ち込んでしまうということでした。悪いと思いながらヘアダイを続けてさらに
悪化してしまったようです。４年以上、塗り薬と飲み薬の治療を続けて来た
そうですが残念ながら良くならず、友人の紹介で漢方相談を頂きました。

この女性にまず注意したのは食べ物、飲み物です
お伝えしたように脂漏性湿疹が治りにくい原因の多くは皮脂分泌にあります
から、体の脂の質を悪くしたり、皮脂を多くするものは良くなるまでは控えるよ
うに注意しました。

この女性が大好物だと言っていた、チョコレ-ト・ケ-キ・和菓子などの油や砂糖
の甘い食べ物や飲み物、スナック菓子や麺類や肉の脂など脂っこい食べ物は
特に注意が必要です。
また、徹夜や夜更かしで地肌がベトッと脂っぽくなったこと、ありませんか？
夜更かし習慣のある方は要注意です
つづく・・・

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脂漏性湿疹のご相談（１）

おはようございます
漢方相談と食事のご指導で病気予防の体づくりと体質改善
河合薬局は、漢方と五味調和の食養生で
健康の悩み解消のご指導をする、漢方相談薬局です

この時期、脂漏性湿疹のご相談を多く頂きます。
なかには１０年以上にわたって苦しんでいらっしゃる方、藁にもすがる思い
で遠方からご相談を頂くことも少なくありません。脂漏性湿疹でお悩みの方
の解決の糸口になればと思い、河合薬局での相談事例を含めてお届けし
ます。長くなりますので何回かに分けてお届けします

脂漏性湿疹は脂漏部位と呼ばれる皮脂分泌の多い場所に出来る湿疹です。
脂漏部位というのは、皮脂という脂の分泌の活発な場所のことで、頭部の有髪
部、髪の生え際、鼻や唇、耳の周り、脇の下、胸、乳房の下、オヘソ、陰部や肛
門周囲などです。
脂漏部位についての詳細は、ここカラダのサイトに絵が出ていました。
こちらのサイトを参考にして下さい、こちらへ

脂漏性湿疹の特徴は湿疹の境界がハッキリしている、黄色の脂性のフケが
出る、痒みはそれほど強くないなどの特徴があります。原因は毛穴から出てき
た皮脂という脂が分解され皮膚を刺激して炎症を起こしやすい状態になり、ま
た皮膚表面で過酸化脂質を作りいっそう炎症性を強めます。
そこに細菌や真菌などの二次感染が起こると考えられています

と・・・
皮膚病の本やインタ-ネットには載っていますが、実際に店頭で相談を受ける
場合に似た皮膚病で湿疹ではないものがあり、判断に困ることも、ままあります
特に頭部に症状がある場合で、鱗屑（りんせつ）と呼ぶフケの状態が脂っぽくな
く、白っぽく、細かい場合には尋常性乾癬との見分けが大切です。
専門医でも見誤ることがあるくらいですから注意が必要です
つづく・・・

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