漢方専門 河合薬局 健康ブログ

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2011年05月14日 05時13分16秒 | プライベート

芦ノ湖山のホテルのつつじ

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

今日の漢方相談予約は、にきび跡、生理不順、不妊、アトピー性皮膚炎、他、１０名の漢方相談予約を頂いています。

芦ノ湖　山のホテルにツツジ鑑賞に出かけました。今年は開花が遅く、当日はまだほとんど咲いていませんでした。ザンネン～～

今週末からが見頃だと思います。代わりに強羅公園のツツジの写真をご紹介します。こちらはきれいに咲いていました。

さらに、山のホテル名物、サロン・ド・テロザージュで味わう「つつじのサバラン」。サバランに目がない私には洋酒が控えめでチョッピリもの足りませんでした。きっと車で訪れる方に配慮しているのでしょうね。

2011年05月13日 05時37分41秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

３０歳代男性の体臭

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

体の臭い対策、読売新聞記事からの抜粋です。体臭は年齢によって変化するのをご存知ですか。中高年になると気になるのが加齢臭です。皮脂腺から出る脂肪酸の一種、パルミトオレイン酸が増え、同時に、皮膚のシミなどを作る過酸化脂質も増えてきます。

一方、加齢臭とは異なる３０歳代男性のにおいとして脂肪酸の一種「ペラルゴン酸」が指定されました。解明したライオンビューティケア研究所によると、３０歳代の男性は皮脂の分泌がピーク。首や胸、背中から分泌された皮脂が酸化してペラルゴン酸になるそうです。

使い古した食用油のような臭いだそうです。３０歳代はストレスも多く、そうした要因が合わさって皮脂が酸化しやすくなるのではないかとと推測されています。植物の種子の抽出が酸化の抑制に効果があることが分かっており、こうした成分が含まれるスプレーなどが市販されています。においが気になり出したら、におい対策のせっけんなども併用するとよいでしょう

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2011年05月12日 05時50分13秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

気になる加齢臭対策

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

過酸化脂質によってパルミトオレイン酸が分解されると「ノネナール」という加齢臭になる物質ができるのが原因です。

ノネナールを発見した資生堂研究所では４０歳過ぎから加齢臭がするようになってくると伝えています。性別に関係なく、加齢臭はありますが女性のほうが体や服をきれいに保つよう努めるため、男性のほうがにおいやすいそうです。

加齢臭対策には、体を清潔にするのはもちろんストレスや慢性の病気など体に負担をかけないことが大切。負担がかかると過酸化資質が増えるからです。

2011年05月11日 06時18分46秒 | 河合薬局イベント

今週の店内紹介

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

スタッフの店内紹介コーナー。今週のお花は“アナスタシア”キク科　原産地：オランダ　白のアナスタシアは、シュッと細い花びらですっきりシャープ　緑のアナスタシアは、くるんと花びらの先端が丸まってかわいい。

それぞれの魅力がありますね。同じ名前だけど、この違いお花屋さんによると「かけあわせの違いなんですよ」だそうです。毎週いろんなお花に出会えてしあわせ～でも、名前は覚えられない・・・

2011年05月10日 05時40分47秒 | こだわりの養生食品

オリゴビフィズス50億プラス2

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

スタッフから、オリゴビフィズス50億プラス2のご紹介です。春はデトックスに最適！らしい～寒い冬は体の防衛本能が働き、脂肪を溜めやすい時期。暖かくなってきたこの時期は、新陳代謝も活発になり、体も軽くなろうとするのでデトックスに最適な時期だそうです。

デトックス (detox) とは体内に溜まった毒素を排出させるという健康法。ホテルの宿泊プランにも『春のデトックス＆リフレッシュプラン』というのがあるようです。

～デトックスの方法の１つとして～

食物繊維の摂取があげられています。食物繊維は1日あたり20～25g必要といわれてますが、現代の食生活では摂りづらくなっているそうです。

そこで、河合薬局のおすすめは『オリゴビフィズス50億プラス2』食物繊維を豊富に含むインド産サイリウムハスクに、ビフィズス菌50億個以上とそのビフィズス菌を増やす働きをするオリゴ糖、更にアセロラなどをバランスよく加え、顆粒状にした食物繊維加工品です。

これなら効率よく食物繊維の摂取が出来そうです。おなかスッキリの人気商品です★

オリゴビフィズス50億プラス2の詳細ページへ

2011年05月09日 05時41分44秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

腰痛予防の筋トレ

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

読売新聞、腰痛対策記事からの抜粋です。腰痛は漢方治療相談でも多く頂くお悩み相談です。大きな筋肉に比べ、深部の筋肉を鍛える方が比較的容易。ただ鍛えるには普段は行わない姿勢をとらなくてはいけないそうです。

腹横筋は、床の上で横向きに寝て、片方の腕と片方の足で体を支える姿勢を保つとよい。多裂筋は、あおむけに寝て、片方の足と肩だけで体を支え、一方の足を上げる。これを左右交互に行う。それぞれ１日２０秒間３回実施するのが効果的。

瑞江整形外科金先生も深部筋の重要性を認め、両方の筋肉を同時に鍛えられるトレーニング方法を紹介しています。うつぶせ状態から両腕と両足で体を浮かせた後、右手、左足を同時に斜め方向にゆっくりと上げ、下ろします。

次に左手、右足でも行います。上げ下ろし８秒が目安。これを１日３回行います。筋肉の多くは、背骨に対し斜めの方向に走っているので、左肩と右腰と右肩左腰を結ぶラインに注意して鍛えるとよいそう。腹筋や背筋運動も、上体のねじれを取り入れると効果的とおっしゃっています。

2011年05月08日 05時28分25秒 | ピアベルピア化粧品

紫外線が気になる

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

スタッフの紫外線対策アドバイスです。先日ＴＶで気象予報士（あまたつさん）が４月の紫外線は４０％アップといってました。４０％ですよ、ビックリです。それも春先の傷んだ皮膚に紫外線が降りそそぐのですから皮膚は相当なダメージですね。

ではどうしたら良いでしょうか？河合薬局は日焼け予防剤ラベンダージェルＵＶがおすすめです。日焼け予防剤はサンスクリーンとは違うの？と良くきかれますが「違います」ラベンダージェルＵＶはＳＰＦは３と小さいのですが、シコンとアスコルビルリン酸で日焼けによるお肌の炎症を鎮めたり美白効果があります。

その上に油分はゼロなのでサンスクリーン特有な臭いやべったり感はなくて爽やかな付け心地。もちろん皮膚に残ってのシミの原因の心配はナシ。さらにフェースパウダーを重ねづけするとＳＰＦはいっきに１２から１３に。この数字でしたら生活紫外線の防御としても充分です。

ラベンダージェルＵＶの詳しいご紹介

フェースパウダーＵＶの詳しいご紹介

2011年05月07日 05時23分39秒 | お勧めの逸品紹介

ゴマはあなたの食生活に不可欠

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

スタッフの店内紹介から、河合薬局おすすめの胡麻について。新生活がスタートした方も多いのでは～自炊を始められる方～応援します。ゴマはあなたの食生活に不可欠！栄養価が高く健康に良いごまですが・・・外皮が硬いのでそのまま食べても消化・吸収されにくいそうです。

そこで河合薬局でおすすめする『ゴールド絹胡麻』は良質な白胡麻の外皮を薬剤を使わず丹念にとりのぞき、焙煎し、微粒子になるまですり潰したクリーム状の胡麻です。なめらかさは市販練り胡麻と比較になりません。

消化吸収に優れ、胃腸の弱い方にもおすすめです。この『ゴールド絹胡麻』と『アカシアゴールド蜂蜜』を混ぜて作るゴマハニーはピーナッツバターのような風味トーストにつけると美味しいですよ～つい食べ過ぎてしまいそう。

他にも冷奴やほうれん草のおひたしにかけると美味しい！ぜひお試しください☆

ゴールド絹胡麻の詳しいご紹介ページ

2011年05月06日 05時32分06秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

腰痛対策

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

読売新聞、腰痛対策記事からの抜粋です。腰痛は漢方治療相談でも多く頂くお悩み相談です。背骨周辺筋力が予防の鍵についてです。腰痛を防ぐには正しい姿勢を保つことが欠かせません。

そのために大事になってくるがバランスよく筋肉を鍛えることです。。強い筋肉は、コルセット（固定具）と同じ役割を果たし、腰周辺の筋肉、骨への過度な負担を軽減させることができるそうです。

早稲田大学金岡先生は、背骨にくっついている体深部の小さな筋肉が腰痛予防のかぎを握るとおっしゃっています。ブロックとなっている背骨の一つひとつを結ぶ「多裂筋」と内臓を覆う薄い「腹横筋」です。これらの筋肉を鍛えれば、体を激しく動かしても背骨がずれにくいことをコンピューターを使って確認しました。

体表面の大きな筋肉である腹筋、背筋を鍛えるより効果的なのだそうです。大きな筋肉に比べ、深部の筋肉を鍛える方が比較的容易。ただ、鍛えるには普段は行わない姿勢をとらなくてはいけないそうです。

2011年05月05日 05時39分13秒 | 河合薬局イベント

子供の日

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

店頭飾りもささやかですが、子供の日の飾り付けをしています。鯉のぼりは、町田市の社会福祉法人まちだ育成会知的障害者授産施設、大賀藕絲館の手作りです。花菖蒲の水彩画は河合薬局のお客様ハシさんの作品です。

町田市市長賞を受賞したこともあるほどの画家さんです。

2011年05月04日 06時17分42秒 | 健康ワクワク倶楽部

河合薬局今月お誕生日のお客様

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

今月お誕生日をお迎えになる河合薬局のメンバー様を店頭でご紹介しています。今月は39名のメンバー様がお誕生日です。おめでとうございます。ひみつのプレゼントをご用意してご来店をお待ちしています。

2011年05月03日 05時24分43秒 | 河合薬局イベント

くろず青梅漬けご予約受付中

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

体に良くて、飲みやすい、坂元くろず・青梅漬けを作りませんか！ただ今、ご予約受付中です。

河合薬局が『くろず青梅漬け』をお勧めする４つの理由！

１、くろず＋青梅＋蜂蜜の相乗効果でサラサラ・かたこり・つかれ回復、健康増進に優れている

２、とにかく飲みやすいのでご家族で続けられる

3、１年に一度、青梅の出回るこの時期にしか、作りたくても、作れない！

４、予約お申し込みの方だけの特典！大粒青梅の無料プレゼントや送料無料など年に一度の特典付き

美味しさ保証付きのセットをご紹介します

漬け込みに必要な材料は？　どのくらい作ればいいの？あとはビンだけご用意下さい！「お得なセット」のご紹介

Ａコース　飲めるかどうか試しに作ってみたい方

【お試しセット】　半年～１年分

・坂元くろず６本　

・アカシアゴ－ルド蜂蜜　２．４キロと１キロ入りを１本ずつ

・送料無料

消費税込の合計、２万１９４５円　　大粒青梅２キロプレゼントが付いてお得です

動画で見る、簡単、失敗しないくろず青梅漬けの作り方

くろず青梅漬けセールの詳細ページへ

2011年05月02日 05時15分48秒 | 河合薬局イベント

くろず青梅漬けを作ろう

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体に良くて、飲みやすい、坂元くろず・青梅漬けを作りませんか！くろずの青梅漬けって何？・・・という方のためにくろずが体に良いのは分っていても酢は苦手！という方に最適です。坂元くろずに青梅とハチミツを漬け込んで作る『くろず青梅漬け』は、健康のために飲む『くろず』を美味しく手軽にお続け頂くための、優れた健康飲料です。

毎年漬けて、少しずつ余分を残し翌年に送って２年もの・３年ものを楽しんだりブレンドしてお飲みになるのも美味しいです。河合薬局では15年以上も「くろず青梅漬けセール」を開催しています。

ご予約期間中は、特典いっぱい

・大粒青梅をプレゼント
・送料無料お届け
・８リットルの特選梅酒ビンの特別価格ご提供

など、特典が盛りだくさん！

必要な材料をセットにしてお届け。あとは漬け込むだけ、カンタンです

年に一度のチャンス！

今まで、ご存じなかった方も・・・

くろずが苦手な方も・・・

ご家族皆様の健康飲料『くろず青梅漬け』をお作り下さい！

動画で見る、簡単、失敗しないくろず青梅漬けの作り方

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2011年05月01日 05時30分56秒 | お客様の声

今日の漢方相談

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

今日の漢方相談予約は、にきび跡、生理不順、にきび、他、6名の漢方相談予約を頂戴しています。

漢方相談をお受けしている女性のお客様が出張先の海外から、わざわざお土産を持って来て下さいました。今回は会社のサーバーを移動するため2週間以上も海外出張をしてきたのだとか。「日本からも大勢行かれたんですか？」「いいえ。私一人で、あとは外国人のスタッフでした。でも一人のほうが気楽ですよ」ですって。スゴイですね。