６０歳からはやりたい放題

６０からはやりたい放題といわれてもね・・・・

いろいろと制約があってできないのが現状、特に家庭的にいろいろと問題が

あるので素直に受け入れられないのが現状です。

嫌なことはやらないのが、６０代の鉄則

・・・６０代以降は我慢しない・・

免疫機能を高めるためにはどうしたらいいのでしょうか、

それはできるだけストレスをなくして「思い切り人生を楽しむこと」です。

ストレスが多い人ほど、免疫力が下がってしまうもの。

嫌なことはなるべくやらず、楽しいことを優先する。それを６０代以降の

人生の指針にするべきでしょう・・・

好物を食べれば脳も体も健康に・・・

新しい体験で前頭葉を活発に

６０代から絶対にやってほしい散歩（これはやっています・・・）

毎日少しでもいいから変化をつけよう・・

嫌な人と付き合うよりは孤独でいい

孤独もいいなあというのが良く思うところです、煩わしい人間関係はさっさと

清算して、なにもかも清算して一人で生活していくのもいいかもしれない

と思うことがある、方丈記のように質素にいきても　良寛さんのように

生きてもいいではないかと思う・・・

いずれにしてももう６０代になったので競い合うことがなくなったので

気分的には楽といえば楽、定年まであと４年　適当にやればと思っている。

ラジオが友達みたいな・・・今そんな感じかもしれないなあ　文化放送

大竹まことゴールデンラジオ毎週月～金曜日　１３時～１５時３０分

伊東四朗　吉田照美　親父熱愛　土曜日　１５時～１７時

これはTwitterもタイムリーでやっている。

ベイエフエム　日曜日９時半～１１時半　吉田照美のテルテルサンディ

FM東京　日曜日１４時～１４時５５分　山下達郎サンディソングブック

これは結構かかさず聴いている。

もちろん関東の放送局なのでradikoのエリアフリーとタイムフリーを

使って聴いている。

なんかね大阪のラジオ局の番組は面白くない、在阪テレビ局とかラジオ局は

維新よいしょの面白くない。