2021年5月10日(月)、ほぐしヨガ 🌞

田んぼに水が張って、周辺の家や景色が鏡のように写ってとても綺麗である。

早めに老人福祉センターに行き、「ほぐしヨガ」に参加する。

2週間振りで、体は固くなって、ゴチゴチである。

ゆっくり足の指からほぐし、肩から背中を順番にほぐして行く。

二人一組になって、背中を押してもらったりすると、段々体が柔らかくなって、ほぐれて行く。

最後は、腹這いになって、足から背中のマッサージをして貰うと、体全体がほぐれて行く。

明日の12日から、緊急事態宣言が始まるが、今のところ市役所からは何も連絡はないようであるので、部屋の貸出はしてくれそうであるので、このまま続けられそうである。

毎週一度ほぐすと、体が軽くなるので、休まず来たいものである。

午後から、絨毯を自転車に積んで津島のコインランドリーに行く途中に、ピンクのバラが満開。何ともいえない位ステキな色である。

10キロの洗濯槽に入れて回すと、65分かかるので、近くのYストアーで買い物したり、散歩していると、乾燥までしてくれるので、随分綺麗になって、軽くなった。

今日の万歩計は、6,231歩でした。