いつぞや、
サメ家の墓掃除をしていて、人生初？熱中症になり、起き上がれない自分に驚愕して以来、、、
軽く熱中症ノイローゼにでもなったのか
どうも、
気分は連日熱中症
普段汗なんて出ない体質なのに、
唐突に凄い汗と共に気分不良、吐き気、軽い腹痛も。
で、冷房が効いた部屋で安静にしていても、ずっと不自然な頻脈。
そんなねえ、
重労働をした訳でも無く、屋内での話です。
これが持病のある高齢者の運命なのか
そろそろ受診のタイミングだったし、
いざコアラ先生へ
サメ氏に前夜順番を取りにいって貰って９番でしたが、呼ばれたのは11時
薬局まで終了したのは12時過ぎ
毎度のことながら、待ち時間が半端ない。
でも、くちこの診察時間も、２５分位だったしね。
くちこも、元凶の一人だわ。。。
糖尿病のくちこは、毎度、HbA1cを測るのだけど、
前回も、前々回も、6.0。
今回は、5.9。
お菓子、果物も含めて食べたい放題、熱中症に懲りて運動もしてないけど軽く改善
去年６月の入院中に、黒メガネ医師から、残っている膵臓は、オペ後10年の間に甚だしく劣化しペラペラ状態で、もう治療が成功する見込みは無いとまで言われ、
もうすぐ死ぬのかなんて思い、
元気な内にと、
ニュージーランド界隈まで遠路遊びに行ったくちこでしたが
コアラ先生曰く、
この数値を見るに、
自前のインシュリンで足りている、と。
朝一錠飲んでいるネシーナ錠は、低血糖を起こすリスクは無いし、
この薬が合っているみたいだから続行するとのこと。
これだけ数値が良ければ中止もありではと訊いたけど、彼の意思は続行。
どの糖尿病医師も、5年前の激烈な糖尿病発症の事を考えて用心深くなっているような
ネシーナは、既に、今や、古いタイプの糖尿病薬だから、いづれタイミングを見て新薬に変更しようと考えているらしい。
腎機能を護る事と、
糖尿病による心疾患の併発が心配らしい。
ネシーナの開発に末席で関わったくちことしては、時の流れ、自分の老いを痛感した次第
元々、軽く僧帽弁閉鎖不全もあるので、
次回は、採血で、心臓の項目も調べ、異常があれば、心エコーもすることに。
と言うのも、
此処数日の不調と頻脈を、彼は、熱中症では無くて、心臓から可能性を危惧したらしくてね。
今後、頻脈になった時は不整脈の有無を確認するように言われたのでした。
くちこ的には熱中症だと思うんだけど。
やっぱり、可能性は否定しておくべきだしね。
そうそう、
スマートウォッチで調べる血糖値は、医師の立場では信頼できないそうで、、、
上腕にチップを固定して見る検査が良いとのことでした。
実は、
残念なことに、
くちこの不眠症は悪化傾向で
前回新たに処方された漢方薬の加味帰脾湯は、最初は、それだけで眠れる勢いでしたが次第に効果は
ただ、不安が無くなるので、眠れない時の悲壮感から解放されるのは有り難いわ
なので、寝る前だけ服用することに。
そして、
睡眠導入剤のデエビゴ錠を2.5mgから、5mgに増量してもらいました。
2.5mgでも眠れるんだけど、中途覚醒してからが眠れない事が多くなったので。
デエビゴ錠はね、入眠作用と、入眠持続作用と両方あるんです。
5mg服用はメジャーみたい？
MAXは、10mgらしい。
まあ、ふらついたり、持ち越し効果があれば、また減量するかも？
完璧な身体、
完璧な睡眠、
そんなの望めない事は百も承知
まあ、こんなこともあるさ。
折り合いを付けて、
死ぬ日まで、
それなりに、かな
午後は、整骨院に行き。
後はまったり。
のんびり過ごせる事に感謝
昨今の料理。
↓は、ネットで見た料理。
動画の後半が、もも肉料理です。
ビニール袋の中に味噌大匙１、ヨーグルト大匙２、砂糖小さじ１，チューブ生姜を入れて混ぜたら、
鳥もも肉を漬け込んで焼くだけ。
肉も柔らかくなるし、なかなか美味しかった。
焦げやすいけどね
またまた、
大量に天ぷらを揚げました。
それもこれも、ご近所さんからのイワシを消費する為なんだけどね
かき揚げには、ぶつ切りのブラックタイガーを入れました。
↓2枚のかき揚げは、別のモノです！
貰い物の紫ジャガイモも。
勿論、余りは小分け冷凍しましたよ。
麺類の時、重宝ですよね
しかも、先日買ったノンフライヤーがカリッと再生してくれるんです
これも↓作ってみました。
豆腐や卵が入り栄養バッチリかな？
王子も、活躍
マンゴーも、カットしていました。
王子は、オシャレなレストランで、オシャレな料理を食べているらしい。
ホント、幸せな王子だわ。。。
くち婆達は地味に暮らしているのにね。
まあ、、、
みんな違ってみんな良い、
と、
思うことにします
孫王子ね、今、今森光彦昆虫博士と合宿中らしいですよ。
相変わらず昆虫大好き。
英語の勉強をする理由は、世界を股にかけて、昆虫を観察したいらしい・・・
こちらね、ウルトラ暑いです！！！
薬も相性がありますよね。
頭痛薬にも相性があるみたいに。
まあ・・・
可能であれば、ベンゾ系は、非ベンゾ系から離脱できたら良いのですが・・・
くちこも、余裕、無いですよ。
ヘロヘロとやっています。
そして、ゴロゴロしていますよ。
作用的に睡眠継続をさせるので、
持越し効果が出やすいみたいです。
それが頭痛になるのかしらね。
くちこは、夜間のトイレ歩行時が要注意。
今は慣れましたが、最初は膝の力が突然抜けたりしていましたよ。
薬は両刃ですね。
夜は、パソコンやスマフォを手放すことも有効みたいです。
普通でも下痢しやすいと思いますが、脂肪便だとちょっと心配だし、報告が必要かな？
不消化便で、臭いも違うような・・・
ちょっと観察を。
そして、水分も。
お互いぼちぼちにしましょうね。
私達の孫・・・幸せですよね。
平和で安穏と食事ができて。
熱中症って、身体の中に熱がこもって出せなくなっているイメージです。
とことん冷やすと復活できるような？
こちらも、30度越えではありますが、まだ良しとしなければね。
どうぞ、体調に気をつけてくださいね
夜でも昼でも、いや朝でも、少しでも眠くなったら
10分でも15分でも寝てくださいね
王子さまは、お邪魔するたびにたくましくなってるようで
楽しみですね♪(^_^)v
野菜も良さそう～お味噌も好き～
自分でトライする、気持ちとお金の余剰が無いかも(-"-)
病院、お疲れ様です。
コアラ先生は人気の先生なのですね。
しっかりお話聞いてくれるし、
くちこさんが信頼されているのでそう思えます。
ワタシはデビエゴは、慣れないせいか２～3日抜けないみたいです。
皆様のお話を参考にして、使い分け頑張ります。
なんとなく、体がだるいです。
特に朝起きると、よく寝た感がなくて。
私も、中途覚醒がね。
デエビゴは、いろいろ飲む量を加減していますが
翌日は頭痛なの。
合わないんでしょうね。
年齢的にこんな方が多いのかしら。
もっと疲れた方がよく寝られる！？
参考にさせていただきます。
CTの結果 横這いと言われ少し安堵。
お腹が張るようですし、最近下痢気味なのが
気になります。
寒さには 弱いですけど
暑さには 強いはずだったのにね～
祭りで 猛暑の中 張り切ったので
今は 抜け殻状態です。
熱中症って 怖い～～＾＾夏風邪で 発熱したし💦
この暑い中 揚げ物を作り置きする くちこさんは
尊敬しちゃいます。
私も 心を入れ替えなくちゃ＾＾
王子様 お洒落な」お料理を 食べてますね～
幸せだな～💕
我が末王子は 映画の帰りにお昼と 食べようね。
って 言ったら サイゼリアが 良いそうです（笑）
くちこは、オペした年から、結構、普通に揚げ物、焼き肉、普通に大丈夫でした。
でも、生クリームモノ、洋菓子、勿論ケーキも、これらは、一口でも生汗が出ていました。
後、お餅もダメでした。
もう、11年も経ったので、全て大丈夫になりましたが、生クリームたっぷりのケーキには手を出しません。
後が怖くて。
という事で、天ぷらは食べています、普通に？
ただ、トンカツとかは、一切れ位にしています。
去年、急性膵炎になったし、少しは気にしていますけどね。
脂肪肝はどうですか？
くちこは、膵酵素消化剤のリパクレオンを、愛しの医蝶が、0.5gから、1gに増量したことで、改善したみたいです。
だから、リパクレオンだけは、絶対に飲み忘れません。
医蝶の話だと、膵臓を休ませる為には、食べなくても服用して、と。
それから、ダラダラ食べも、膵臓が休まらないから、メリハリのある食べ方をとのことでしたよ。
暑いから、お二人とも、ご自愛ください。
どうにもなりませんが、口をついてしまう言葉。
このように、びっくりするほどの揚げ物。
くち子様は食べないですよね。
我が家は殆ど食べませんし、調理もしません。
くち子様
教えて下さい。どの程度脂肪分を摂っています？
今日受診日でしたが、医師からCTの結果は横ばいと言われ、少し安堵したような。
よく眠れる人、ホント、羨ましいです！
くちこは、遺伝もあるし？
夜勤をしていた時代もあり、
生活が乱れて、、、かな？
離婚のストレスも、
大手術のストレスも、
あれこれ拍車に。
だから、
こんな暮らしでも、今がありがたいです。
お互い無事に乗り越えましょうね。
梅雨明けも未だとは知らなかったです。
はい、
連日ゴロゴロしていますよ。
まあ、今日は、お教室がありましたけれどね。
水分、多分足りてる？
夜間の尿量が凄く多い。
昼間に出せないのかしらねえ。
エアコンが付いている部屋と、その他のエリアの気温差が大き過ぎて、
これがネックかな、と。
貴方も、マジ、お疲れ様です！
人様のお子様達を長時間預かって！
くちこはウルトラ無理！
お互い、我が身を守りつつ、、、ね。
それにしても、
思えば遠くに来たもんだーと、思います。
ついに、八月、スタート！
今日もクソ暑いです。
電気代を言ってられない。
まったりと、命わ、守ろうと思います。
以前、私の母が熱中症と判断され、点滴だけ受けて帰されたことがあります。帰宅後、かなり具合悪くなり、再度、救急車で搬送。
何が熱中症やねん？
肺炎でした。
ちゃんと診断してほしいものです。
私も1ヶ月近く、微熱が続き、様々な病院に行ったことがあります。
5件目の医者がやっと、レントゲンをとってくれて、肺炎が判明。
2件目の医者にその後話をしたら
「肺炎はみつけにくいですからね」と、シレッと。
う～ん
こちらはまだ梅雨明けもしてないので
ムシムシです
くち子さんはあまり寝れないようですね
私は毎日、良く寝れる方です
お酒も呑むし、毎日歩いているから夜は9時過ぎまで
起きているのがやっと！！
今朝は4時15分に起きて、血圧を測り着替えて
4時半にウオーキングに出かけてます
天ぷら、沢山作られましたね
私もお邪魔してご馳走になりたかったです
暑いけど、元気に頑張りましょ♪
ほんとに暑い夏 うまく乗り越えようと私もエアコン三昧 いつかこのひずみが来るのではないか？心配してしまいます。
熱中症 大丈夫でしょうか？
水分とっていてもなる時はなるのですね～
コアラ先生 よいなあ～
話しを聞いてくれる医師が一番ですよ
天ぷら凄い！
私も揚げたいのですが億劫で・・・いつもの夏は結構揚げていたけど今年はやりたくない・・・（笑）
冷凍庫になると便利ですよね。
味噌とヨーグルトで漬物 いいですね。
簡単なので作ってみたい。鶏肉もよいかも・・・最近お料理浮かんでこなくて・・・（笑）
豆腐とかにかまのチヂミ も良いと思いましたよ。
この暑さいつまで続くのかな？
頑張って乗り越えないといけないね。
くちこさんもゴロゴロが一番ですよ。
無理は禁物ですからね（笑）(*^-^*)
尊敬します。
医療での業績が素晴らしいですね。
末席で・・・いえいえ、参加されてるだけで素晴らしい。
そして自分の身体を良く知ってらっしゃいます。
様々な経験と知識が、今のくちこさんを守ってる様に感じました。
熱中症、怖いですよね。
小学生はほとんど外に出さず、室内で遊ばせていますが、
１１時間（朝８時～１９時まで）、大騒ぎで疲労困憊しています。
そちらは今日38度だったのでは？
生活するにも命懸け？ですね。
鶏もも。ヨーグルトも使うのですね。
参考にします。
7月もお終い。
来月もよろしくお願いします。
いつもは、冷凍生姜をそのまま摺り下ろしています。面倒な時のためにと購入したものの、期限が切れそうなので使っていますよ。
便利だけど、風味は全く無いですよね。
デパスもマイスリーも依存性がある薬だし、
だんだんキレが悪くなるでしょう？
どちらも、可能なら離脱したい薬ですが、先ずはデパスからかな？
既に、日本でデパスを処方する医師は少数派では？
睡眠専門医の処方なのですか？
だとしたら・・・・
まあ、
ずっと同じ量で、効き目も変わらないくて、
他の薬では代替えできない事情があれば仕方ないですかね。
だって、
全ては天秤。
今夜眠れることを優先したいですもんね。
この酷暑で、この身体なのですからね。
堂々と、ゴロゴロ致しましょうぞ！
くちこも、冷凍庫に、掻き揚げ、枯渇していたんですわ。
鰯を貰った勢いで頑張りました。
腰は、勿論、重いです！
王子ね、
いつも読んでいる本に軽く驚かされるくちこです。
亡き母をいつも思い出すんです。
綺麗に開いて、綺麗に並べて冷凍して、くちこ家に持参してくれていました。
親心ですね・・・
それを有難いとも思わず、またか、と受け取っていた自分を責める気持ちで思い出す・・・
確かにね、
娘夫婦、都会的、お洒落に暮らしているかな？
まあ、それも個性かな？
王子は、東京ではお洒落な食事ですが、くちこ家の田舎料理も楽しんでくれているから助かるわ。
以前、一週間位？個室に入院していて、退院したら、個室から駐車場までに、座り込んでしまいました。
自分でびっくりでした。
院内では極めて元気そうに歩けていたのでね。
天ぷら、小分け冷凍しておくと便利ですよね。
くちこも、子供達が一斉に帰省する夏にはそうしようかと考えましたよ。
家の中で、冷房中の部屋とそうでないエリア、６，7度違うかなと思います。。。
不調を背負っても、サラリと楽しく暮らしたいなあと思っています。
気の持ちよう、かしらね。
肩の力を抜くことが課題かな？
チューブ生姜は、ナマの生姜とは似ても似つかぬ味で中々出番がないのですが
こうして使う分にはいいかもね？
＞中途覚醒してからが眠れない
これが私も、このところの大問題です。
折角寝付けたたのに、とても損した気分。
デパスとマイスリーじゃ限界があるかな…
もう、本当に暑い☀️😵💦。
くちこさんのブログ見て、冷凍庫にかき揚げの在庫が切れてたな~~と。
早速、揚げて冷凍ストックしておかなければ。
が、この暑さでなかなか腰が挙がりません💦💦💦
食欲も、いまいち⁉️
気力もいまいち💧💧💧
なんだか、夏バテ🍧😵🌀かな？
せっかく、体力が戻ってきたのに••••😥😥😥
まあ、日本中酷暑☀️☀️
なんとか、堪えてこの夏を乗り切って
元の体力にもどしたいな🎵
孫王子様、渋いな~~~😸😸
なんであれ、文字を読むって大事です。
凄いな~~~~🙆🙆🙆
いや、都会っこでも
親が、お洒落でグルメでないとそういうお店には連れていかないだろうな～。
私も昔は、食べログNo1の店とか
探していったものです。今じゃ外食なんて年に何回かよ・・・。みんなちがってみんないい。
あの～
くちこさん、年知ってるけど、そんなお年じゃないでしょ。
天ぷら、すごい揚げましたね。お上手！！イワシ、大変だけど、おいしいよね。
ヨーグルトと味噌で、漬物かぁ。やってみようかな。ブログ拝見して、本日は天ぷらに決定です！
暑い、暑いと言いながら、家での引きこもりも考えものでして、いざ仕事に行ったら
ふらついた…。考えてみたら食欲落ちてました。
こちらのコメント欄は皆様同じくらいで
読んでて楽しいですww
くちこさん、ご自愛くださいまし。
明日から、八月…。
意見をくれるコアラ先生のような医師に
担当されたいです。
私も不調と いかに付き合っていくか・・・
もう、そんなお年頃です。
この暑さは エアコンの部屋にいても
本当に堪えますね。
ご自愛くださいね。
日中は一階のどこで倒れても とりあえず
熱中症では死なないように全エリアを
ゆる～く冷房してます(笑)
毎年、熱中症ノイローゼです！
冬は凍死ノイローゼ(笑)
どんまい！！