グループピラティス始めました

火曜日から新しくレッスンに参加することにしました　　グループピラティスです　

私の弱点、「背中の堅さとコアの弱さ」　うまくいけばどちらも一度に解消できるはず　

しかし・・　意識が難しい、出来ない、注意されてもよく解らない　

体が硬過ぎて笑われても、怒られても出来ないものは出来ないし・・　

　こんな看板立てたくなります　

回数券は11枚、週に1回ペースで約三ヶ月　　なんとしても頑張らねば　

以前からこのレッスンには誘われていたんだけど、なにせ火曜日の９時からなのよねぇ　

このレッスンに入ると遠マスもジョギング教室も入れなくなっちゃうから　

でも、徳之島に行くことにしたし、そんなこと言ってる場合じゃないからねぇ　

まずは、呼吸法からマスターしなくてはいけないらしい・・・　　そこからかぁ

どうやら先は長そうですなぁ　　ストレッチとピラティスで大幅レベルアップを目指します　

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06月30日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主練　(2000m)

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06月29日のトレーニングメニュー　

　　グループピラティス　45分

　　スイム自主練　(2000m)