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4月10日(日) 桜島マグマ駅伝がありますねぇ ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/happy01.gif)
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私は毎年NIKIらんな~ズとして参加していますが、SSクラブではPWコーチが
せっせとチーム作りをしている様子です ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/eye.gif)
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今回は本気で入賞狙いのチームを作るそうです ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/punch.gif)
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PWコーチ、ハチマキマン、おのっちの3人は決定済みで、残り2人は選考レース??![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/sweat01.gif)
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ロードレーサー男さん、キャサリン、しんちゃん、松ケン、薩摩のタイガーさん
みんな精鋭揃いですが、ここから2人ですって ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/sweat02.gif)
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さて、果たして誰が生き残るのか? ダービー見るみたいで楽しいぃぃ・・・ ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/happy02.gif)
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ちなみに・・・ ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/dog.gif)
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NIKIらんな~ズはタイムレースじゃなくて、申告タイムの部での入賞を目指してます ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/good.gif)
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02月19日のトレーニングメニュー
エアロビクス 60分 (アミュ・インター)
スイム自主練 (1000m)
ボディパンプ 30分
ボディコンバット 45分
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02月18日のトレーニングメニュー
エアロビクス 45分 (シンプルエアロ)
エアロバイク 90分
トレッドミルウォーキング 30分