花粉症全開モード突入！

冬の寒さからようやく開放されて、日に日に暖かくなってますね　

しかし、困り者なのが　花粉　ってヤツ　

こんなの、見ただけで気分が悪くなります　

ちなみに、桜の花が散る頃まで続きます・・・　

ＰＷコーチに言ったら　「昨日、桜が咲いてるのを見たよ」って　

いやいや、そういう意味じゃなくてさぁ　紫原とか満開に咲かなきゃダメでしょ　

仕方無いから、3月のトライアスロン練習会もスイムしてやろう　　って　

ってことで、3月の練習会は27日の予定で、スイムからあるそうですよ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月25日のトレーニングメニュー　　

　　エアロビクス　45分　（シンプルエアロ）

　　エアロバイク　40分

　　ボディコンバット　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月24日のトレーニングメニュー　　

　　スイム自主練　（2000m）

　　クロール初級レッスン　30分

　　エアロバイク　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月23日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　60分