10月4日（土） いよいよ今年も大人の遠足の日がやって来ましたね 
宇宿セイカに朝8時集合、今年はジュニアがお休みの日だったので少しゆっくり 
ぼちぼちと準備をして 結局出発は9時近くになってしまいましたが 
バスも新しくて綺麗 人数にも余裕があるのでゆったりでお出掛けです 
今年もkimachaはバスの助手席で おしやべり係を任命されました 
前日の飲み会の疲れも忘れ ＰＷコーチとおしゃべりまくりながら福岡を目指します 
途中 サービスエリアで美味しいものを食べながら 出足は好調です 
今年のトラックは新しいからなのか コーチの運転技術が良いからなのか
こちらもなかなか良く走り バスも何度か抜かれちゃったりして・・・ 
途中 広川で降りるはずが ＰＷコーチのおしゃべり止まらなくて通過しちゃったり 
なんとか 午後2時過ぎに 博多のホテルに到着し 解散 
kimachaは いつもの通り 天神のはずれにある温泉へ 
実は、この日 kimacha右足股関節に痛みがあって 足が上がらなかったのだ 
温泉でなんとかならないかと・・ かなり微妙な感じではあります 
飲み会会場 集合時間5分前に到着したら 誰もいなかった 
その後 続々と到着するメンバー 
時間間違ったかと思ったよ 
初めて会うチームのメンバーも居たりして 話は盛り上がっております 
飲み会写真撮影は 魚ちゃんＪｒＪｒにお任せでした
二時間あまり 食べ過ぎて 飲み過ぎて 騒ぎ過ぎて・・ いつものことですけど 
これは 店員さんがとってくれた写真なのに・・ なぜか kimacha映ってないよぉ～
この後 遅れてきた ぼくちゃんと合流して ホテルに戻り・・・ 
行きのバスで寝なかったからか アルコールが効いたのか
ぼくちゃんの話も耳に入らず すぐに 爆睡した kimachaであった つづく
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
10月01日のトレーニングメニュー 
らくらく遠泳 45分
スイムサークル 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月30日のトレーニングメニュー
ショートレッスン （腹筋）
ジョギング教室 75分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月29日のトレーニングメニュー
スピニング 20分
シンプルステップ 45分
がんばれクロール 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月28日のトレーニングメニュー
トライアスロン協会練習会
スイム（宇宿プール）、バイク・ラン（二葉コース）
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