花のある生活は良いよね

先日買った切り花　ぜ～んぶつぼみでしたが　

花が開くと嬉しいですね　

現在2輪が開いて　開きかけているのが一輪・・・
残りのつぼみは3つ　さて　全部枯れずに咲いてくれるかなぁ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

02月16日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　20分
　　ミドルエアロ　45分
　　コンビネーションステップ　45分
　　ボディパンプ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

02月15日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

02月14日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　40分
　　ボディアタック　30分
　　スピニング　20分
　　トレッドミルウォーキング　20分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

02月13日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分