みんなよくがんばりました！

4月末から　練習会・日帰り合宿と　トレーニング三昧　
いや　私は　サポートだけですけどね　

雨が降ったり　風が吹いたり　暑かったり　寒かったり・・
自然の中でする競技だから　当然こんなコンデションともお友だちにならなきゃ　
どんなときも　できることはあるもんですね　

それなりに　アクシデントもありましたが　みんな　それを乗り越えて強くなるのよね　
若い力って　見ていて気持ちが良いですね　

 

最後の最後は　磯で　エイジグループと合同練習会　
一般の部参加者は　今年初の海練習です　　波が穏やかで良かった　

途中で　赤くらげがいるよ　なんて情報もらったりしましたが
遭遇することはなく　おかげ様で　無事に終了しました　

最後まで頑張った強化メンバー　監督を含め楽しんでトレーニングできたかな？

人間は　思い切り追い込んでトレーニングできるのは10年が限界なんですって　
だから　長く続けるためには　追い込むだけじゃなくて楽しまなきゃね　

みんさん　よくできました　💮　ハナマルあげよう　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月09日トレーニングメニュー　
　　トライアスロン協会練習会
　　クロマツ塾　2500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月08日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月07日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　youtube筋トレ 60分
　　ダウンスイム　1000m