２連チャン登山は出水まで・・

GW後半は　登山三昧　二連チャンで登りました　

前日は　16kmと距離が長かったのですが　今回はサクッと短めコース
出水のトレイルチームに　アテンドして頂き　登りました　

どこそこに　手書きの地図が張ってあり　「 山ちゃん 」サイン入り　
あの　やまちゃんではなく　出水の有名人の山ちゃんだそうです　

歩き倒しても　2時間と聞いて　甘くみておりました　
いやいや　どうして　なかなかのものです　

ママのリクエストで　岩に登るコース　
端午の節句にちなんで　2日連続のこいのぼりと一緒に　

なぜか　出水アテンドチームも知らないコースを　ママが知っていたりして
なかなか　面白いコースになりました　

矢筈岳山頂で　お弁当＆コーヒータイムです　
今回は軽く軽食と聞いてましたが　マッキーがエビフライの差し入れを　
みんな　重い荷物背負って　頑張ってるねぇ～～　

下りは劇坂　みんな後ろも振り返らず　どんどん走って行っちゃうよ～　
ゆっくりペースのkimachaは　脇道で　鹿の骨発見　

 

距離は1/3くらいだったけど　傾斜は負けてなかったね　
帰りの山道では　綺麗な野イチゴがたくさん生ってました　

その後は　出水の観光へ　　ただでは帰りませんよ　
日本一大きな鈴のある神社　鶴のオブジェもでっかぁ～い　　足くらべ　

そして　こちらは　日本一小さな鈴　　ごまつぶくらい　
肉眼ではわからないけど　拡大してみたら　鈴の形だわ　

手のひらに鈴を乗っけたり　頭の上に鶴をのっけたり　

そして　鈴だけではなく　でっかいお地蔵さんも見に行きましたよ　
野イチゴ摘みに必死のママ　　たぶん　帰ったらおいしいジャムを作って　
ふるまってくれるはずです　　楽しみにしてるよん　

充実した一日でした　　そろそろお天気も怪しくなってきて
翌日は　ゆーーーーっくり休めます　　ご一緒してくださったみなさん　ありがとう　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月06日トレーニングメニュー　
　　LESMILLS CORE　30分
　　ショートレッスン～youtube筋トレ
　　ダウンスイム　500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月05日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月04日トレーニングメニュー　
　　鬼立岩・矢筈岳・め岳　6km