第30回菜の花マラソン記念大会

平成23年1月9日　2時半起床、4時宇宿出発でモモレンジャーと指宿へ　

車は多いものの順調に進み会場には4時35分到着　　駐車場が５時開場で待機して

お陰で競技場の近くに停めることが出来て　　この後使命を果たすべく・・・　

セイカの社旗とブルーシートを持って体育館での場所取り　

6時15分先頭で開場待ちしていた私達はダッシュで２階で駆け上がり任務完了　

私の菜の花マラソンはこの任務だけで終了していたのかもしれませんねぇ　

7時くらいからぼちぼちみんなが集まり出して、スタート準備　　スタートは9時で～す　

今回は軽くアップして、ストレッチしてほぐし、準備は万端　（まあ、痛みの不安はありますが）

スタート時点では、風も無く少し走れば汗が出るマラソンには最適と思えるお天気でした

9時のスタートで一斉に走り出します　　4時間アドバイザーについて5km地点通過

この辺りの昇り坂で少し離され、10km地点通過が1時間01分でした

この時、ぼくちゃんに抜かれました　　ぼくちゃん、かなりスロースタート？？　

そしてカカロットさんに抜かれ、井パパに抜かれ、茶柱さんに抜かれ、魚ちゃんに抜かれ

実は10km手前辺りから中臀から股関節に痛みがきてあきらかにスピードダウン　

その痛みが12km辺りから我慢できなくなり、止まってストレッチしたりしましたが・・・

この頃から小雨が降ったりして気温がグっと下がったみたいで寒さもキツイ　

なぜか右足膝下の感覚が少しおかしい　　ちょっと痺れを感じたりする　

それでもストレッチすると少し回復し、また走り、そしてストレッチの繰り返し

が、20kmで左膝が曲がらなくなり、両足のふくらはぎ付け根に激痛がきて

歩くこともできないほど痛いし、寒さで震えは止まらないし、限界だと判断しました　

20km地点でＡＤＥスタッフが　「大丈夫ですか？」と声を掛けてくれました

なんと、スタッフはた～ちゃん　　「もう、無理です、収容車に乗りたいけど、どうすれば？」

電話連絡で収容車を呼んでもらいましたが・・・　連絡してもらって収容されるまでに20分

開聞岳麓のバスまでつれて行かれ会場に戻るまでに2時間近くもかかってしまいました

バスでは毛布もあるし暖房もついてるけど、汗で濡れているから寒くて死にそうでした　

13時過ぎに体育館に戻ると、白水館の温泉開放は14時半までだと言うので

即効お風呂に入って少し温まって着替えして会場に戻りました　

が、みんなをゴールでお出迎えなんて出来る状態でもなく　　だから今回写真は無し　

菜の花マラソンＨＰでは入賞者の発表が早かったみたいですね　

入賞者の確認をすると・・・　

おのっち、女子総合優勝　3時間13分24秒　（レディースＢ優勝）

もう、おのっちは向かうところ敵無し！って感じですね　

このニュースが凄すぎて他の人を見てないかも知れませんが・・・　

もっちーも、クィーンズＢ　5位入賞　3時間42分12秒　ですね　

アミュ会員の和代ちゃんもレディースＢ　6位入賞　3時間26分09秒　です

スタッフの堀ちゃんも10kmの部ですが30歳代女子　2位入賞　42分43秒

入賞者は全て女性ってところが　　こりゃまた凄いねぇ　

私は、また来年の菜の花に向けて一からトレーニングしなおしですね　

みなさん　日ごろのトレーニングの成果は発揮できましたか？

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01月09日のトレーニングメニュー　　

　　菜の花マラソン大会参加　20km地点でリタイア

第30回菜の花マラソン直前！

菜の花マラソン大会、明日と迫ってまいりました　

　2008年ゴールの写真です　

明日はどんな一日になるのでしょうか？

とりあえず、セイカ宇宿に４時　　モモレンジャーと一緒に指宿に向けて　

体育館ではセイカの社旗とブルーシートで場所取りしてみんなを待つ予定です　

今回の目標は5時間以内、1km7分ペースとゆっくりですが　

膝の痛みがどの程度影響するのか、考えも及びませんので・・・　

とにかく無理しすぎず、ちょっとだけ無理しながら？　ゴール目指して頑張ります　

さあ、今夜は早めに準備を済ませて寝なくちゃね　

　いまさら、何しても間に合わないしね　

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01月08日のトレーニングメニュー　　

　　菜の花直前でお風呂会員です

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01月07日のトレーニングメニュー　　

　　ポルドブラ　45分

1月7日と言えば？？

1月7日と言えば・・・　朝は七草粥を頂くという風習がありますが
芹、薺、御形、繁縷、仏の座、菘、蘿蔔　どれも難しい漢字で読めません　
無病を願って、みなさん七草粥を頂きましたかぁ？
私がそんなことするはずもありませんが、病気になるのはイヤです　
って言うか、病気の方が逃げていくほど元気ですけどね　
菜の花マラソンまであと２日、テンション上がってますか？
私は・・・　下がりっぱなしです　

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01月06日のトレーニングメニュー　　

　　スイム自主練　（2000m）　後はストレッチあるのみ

うっそ～？？ (ーー;)

菜の花マラソンまで　カウントダウン　残り３日　

お正月休みも終わり、さあ張り切ってトレーニングするぞぉ～　　と思ったのに・・

なぜに・・・　遠マスでドルフィンしたとき膝に痛みがっっっっ　

なんだか、歩きたくないほど痛くて　　ストレッチとマッサージしかしてません　

日曜日までにどこまで回復できるのか？　本当に走れるのか？　

なんでスイムで膝壊れるかなぁ～　　いやんなっちゃうよ　

とりあえず、出来る限りのことはしてみましょう　

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01月05日のトレーニングメニュー　　

　　膝の痛みの為にお風呂会員

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01月04日のトレーニングメニュー　　

　　遠泳マスターズ　60分　（2000m）

お正月休みも終了です

桜島が綺麗に冠雪しましたねぇ　　滅多に見られる風景ではありませんね　

見慣れた風景も真っ白だと違う場所みたいです　　宇宿でもこんなでした　

こちらは鴨池競技場です　　さすがにトレーニングしてる人はいませんよね？　

お正月２日目は、みどり温泉でサウナ三昧して　またまた映画見ました～　

今回は　「シュレック フォーエバー」　何もかも手に入れてしまったシュレック

幸せいっぱいのはずなのに、何か満たされない気もちに・・・　

ただの無いものねだりだったのだと気づいた時には大変なことになっていて　

もしかすると、私達も毎日満たされすぎていて幸せに鈍感になっているのかも・・　

２日はお天気が良かったので、　トレーニングした人も多かったんじゃないでしょうか？

私は、気持ちだけはちょっと焦ってますが、やっぱり何もしませんでした　

お正月休み最終日の３日は、木下大サーカス見てきました～　

会場で、ぼくちゃんと茶柱さん家族に遭遇でビックリでしたよぉ　

そして、お決まりの温泉　　今度は中山温泉へ　

年末年始の休みの４日間、毎日違う温泉を渡り歩いたことになりま～す　

いろはの湯、一本桜温泉、みどり温泉、中山温泉　どこもそれぞれ良いとこ満載でした　

お正月休み、毎日温泉して、映画見て、家ではパソコンしたりＴＶ見たり・・・

毎日早く寝るから睡眠だけはたっぷり取って元気一杯で～す　

これにてパワーフル充電完了　　また、明日から頑張るぞぉ～　　

☆お知らせ☆

アースマラソンの寛平ちゃんがいよいよ明日福岡上陸だそうです　

いよいよ日本に帰って来ます、なんだか嬉しいような寂しいような複雑な感じ

福岡を最初に大阪までイベントしながら走って帰るみたいです　

人間、何でもその気になれば出来るって証明されたみたいで勇気を貰います