微力ながら出来ること・・

平成29年7月　九州北部を襲った豪雨で被害を受けた　福岡県朝倉市
今回、トライアスロンの九州ブロック会議がここで行われました。
せっかく福岡県に集まるのだから　少しでも復興のお手伝いになれば、という思いからです。

現在は復旧が進み　あの惨状は見られないとはいうものの　復興自体はまだまだの様です

 

美味しい食事をみんなで頂き　ゆっくり温泉に浸かり　復興の役に立てれば
こんなに良いことはありませんよね

帰り道では　道の駅に立ち寄り　地元のお野菜なども購入させて頂きました
本当に　微々たる協力ではありますが　

一日も早く　心の傷も癒されて　復興されることを祈念しております

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12月16日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

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12月14～15日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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12月13日トレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　60分

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12月12日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分　( アミュ )

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12月11日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　75分

8分の2 の始まりです

何が　8分の2なのか？って・・　12月に8回ある飲み会のうち2回目ってことです　
宇宿　ラン交流会メンバーで初めて飲み会してから　まもなく
こーちゃんの転勤が決まって　続けて送別会をしてから　何か月もたってませんが　

宮崎の　太平洋マラソンに参加の為　鹿児島にやって来ると聞いて　急きょ集まることに　
ひろみちゃんが　美味しいお店を見つけてくれました

「おおすみ美食市場」初めてのお店でしたが　とっても美味しかったです　
メインのお肉は　特別メニューに一人だけ変更して頂いちゃいました　　
お気遣い頂き　ありがとうございました　

 

それにしても・・　集まったメンバーは　女性ばかり　
こーちゃん　ハーレム状態です　　マラソン大会では　風邪ひいて薬飲んでるのに
根性で走りきり　4時間切りを達成　　そのあと　1時間行き倒れていたそうですが
急いで　鹿児島に戻り　脅威の回復をみせ　なんでもなかったかの様に現れましたねぇ~　

  

次は　横浜でお会いすることになるのかなぁ~　　関東アスリート軍団にもご紹介せねば　
この後　今月は残り6回の飲み会を控えております　　危険な香りがします　

追加で　2つほどお誘いも受けましたが　この辺りが限界なので　
すみませんが　次回参加の方向で　　よろしくお願いします。　

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12月10日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

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12月09日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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12月08日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　ボディパンプ　60分
　　メニューマスターズ　60分

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12月07日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　45分
　　スイム自主練　1000m

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12月06日トレーニングメニュー　
　　外ラン　( マリア様 ~ 仲間公園コース )　12km
　　ボディコンバット　60分

あしながサンタ X'masコンサート

2年ぶりに参加して来ました　あしながサンタさん　 

ＰＯＫＥＹさんからお誘い頂いたので　仲間たちに声をかけて・・
一緒に参加してくれた仲間と　かんぱ～い　

 

あはは　自撮りがやっぱりヘタで　ブレブレでございます　
日曜日の　天文館って　飲み屋さん　あんまりやってないのね　 

 

19時過ぎに会場入りして　コンサートを満喫させて頂きました　
チケットだけ購入してくれて　来られなかった彼には申し訳ありませんが　楽しませて頂きました　 

最後に　ポキナツの二人に囲まれて記念撮影　 
今回の収益で　子ども達のところにプレゼントが届けられるのは　25日だそうです
たぶん　また　ＰＯＫＥＹさんからご報告があることでしょう　

今回スケジュール合わなかった人も　来年はご一緒しましょう　 

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12月05日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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12月04日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　75分

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12月03日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　45分
　　メニュー遠泳　30分

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12月02日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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12月01日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　らくらく遠泳　45分
　　メニューマスターズ　60分

垂水千本イチョウが見ごろ♪

最近は　垂水千本イチョウが見ごろを迎えているという情報が　
鹿児島は紅葉を見られるところは　あまり多くないので　
いつもの様に　うちの　ぴーちくさんとぱーちくさんを連れて　

 

運よく　前日から介護保険の適用で　車いすをレンタルすることが出来ました　
イチョウは綺麗でしたが　車椅子で登ったり下りたり　汗かいたぁ～　 
イチョウの区域は　Ａ　Ｂ　Ｃ　とあり　Ｃがおすすめらしいけど　この坂は無理　

リレントレスメンバーも　垂水フェリーで渡って　サクッと上がってきたみたいでした　 

 

その後　昼食は　桜勘　　ぶりの漬け丼定食を頂きました　
お腹が満たされた母は　こてっと行きました・・　 

 

桜島フェリーで大隅半島を往復したけど　この日はランニング桜島でした　
車どころか　歩いて乗る人が　あ～んなところまで並んでるの初めて見た　
フェリーを何台かやりすごして　フェリーは先頭で乗っちゃいました　

さて　次はどこへ　ぴーちくさんとぱーちくさんを連れて行こうか？？ 

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11月30日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　45分
　　ボディステップ　45分 + テック 15分

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11月29日トレーニングメニュー　
　　外ラン　11km　( マリア様～仲間公園 )
　　スイム自主練　1000m

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11月28日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分　( アミュ )

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11月27日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　75分

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11月26日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　45分
　　スイム自主練　1000m
　　メニュー遠泳　30分

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11月25日トレーニングメニュー　
　　ジュニア練習会　3kmラン 20kmバイク

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11月24日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　60分
　　メニューマスターズ　60分