新しい楽しみも見つけました！

私のお誕生日のすぐ後には・・　姪っ子の息子のお誕生日　
住んでいるのが福島なので　リアルで会ったことは1度しかありませんが・・

8月15日で　5歳　(右)　となりは弟で　3歳半です
遠く離れているので　元気に育っている画像を見るのだけが楽しみ
見るたびに　どんどん大きくなって　顔も変わっていきますね　
お誕生日と　クリスマスには　プレゼントを贈っていますが
喜んでくれているかなぁ～　　

「わんぱくでもいい、たくましく育ってほしい」

今年は　コロナで　オリンピックも　国体も　エイジクラスの大会も
軒並み中止となり　楽しみも何もあったもんじゃない　

けど　おかげで新しい楽しみも見つけたんだぁ
この　緑に癒されるよねぇ～　へっぴいだけど　

そして　川に ド ボ ン　これがまた最高

サイクリング途中に　海や川にドボンする仲間を横目に
いやいや　あり得ないから！って思ってたけど

それは　それで　新しい楽しみを見つけた感じですよぉ～

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月14日トレーニングメニュー　
　　完全休養

〇〇歳のお誕生日です！

今年も　めでたく？ お誕生日を迎えることが出来ました
みなさま　温かいメッセージの数々ありがとうございます
これからも　元気いっぱい　よろしくお願いいたします。

8月13日　改めてどんな日なのかを調べてみました

星座　：しし座
守護星：太陽
自然素：火 
色　　：金
誕生花：ルドベキア・秋の麒麟草
誕生石：カイヤナイト・ペリドット

( 秋の麒麟草 )

☆ 函館夜景の日　
これは　や(8)けい(Ｋ＝トランプの13)の語呂合わせみたいです
夜景と言えば　ペルセウス座流星群！　見ました？
kimachaは　窓越しに頑張って見てましたが・・　残念ながら
流星を確認することはできませんでした

( ルドベキア ) ちょっとひまわりに似てるね ♪

毎年8月13日辺りはこの流星群が見られるみたいですね
お天気が良かったので　観測日和だったはずですが・・
これからお誕生日は毎年星空を眺めてみたいと思います

8月13日は　お盆初日　迎え火をする日です
お墓参りにも行けないし　仏壇があるわけでもありませんが　
大好きだったお婆ちゃんの写真を出して　
何かお供え物でもして　一緒にお誕生日祝ってもらおうっと　

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08月13日トレーニングメニュー　
　　お誕生日で完全休養

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08月12日トレーニングメニュー　
　　メニューらくらく遠泳　45分

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08月11日トレーニングメニュー　
　　外ラン　10km　( マリア様～中間公園コース )
　　スイム自主練　1000m

八重山トレイル講習会！

コロナの影響で　大会が軒並み中止となる今日この頃ですが　

宮崎にある　ユニバーサルフィールドってところが主催してくれて
トレイルランの初心者講習会が開催されました　

とにかく下りが苦手な　kimacha　少しでも改善されたらと・・

上りは頑張ればなんとかなるんです　
足首が固いので　階段の方が得意なんですけどね　
上り方　下り方　ゆっくり教えて頂きました　

下りでは　まず一番の敵が　「 恐怖心 」なんだって　
克服方法は 　慣れるしかないそうです　

下りのダメダメ　全て当てはまる　ダメ見本の kimacha でした　
初心者の多い今回の参加者の中でも　下りはほぼビリッケツです　
ダメなところは　わかったから　あとは頑張るのみです　
あとは　ノビシロしかありませんよ～　

6.5km を　2時間半かけて　講習受けながら　　頑張りました
そして　たぶん参加者の中で一番汗かいたのも　kimachaかと？

終わった後は　温泉に癒されて　ご褒美頂きました　
クーラーの効いた部屋で　食べたら　口の中が凍傷になりそうでした　

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08月10日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分　( アミュ )
　　シンプルステップ　45分　( アミュ )
　　スイム自主練　2000m

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08月09日トレーニングメニュー　
　　トレラン練習会　6.5km　( 八重山 )

今回で158回目！

8月8日(土)　鴨池献血センターを予約して成分献血して来ました　
12月に骨折して　1月手術　さらに5月に手術で　献血できず　
久しぶりの成分献血となりました　

予約すると　記念品が増えます　
そして　夏はアイスのサービス付きです　

コロナの影響　水害の影響　色々な事が重なって
献血する人が減っていて　ピンチだと聞いていました　
「献血少ないんでしょ？」って聞いてみたら　
「有難いことに鹿児島は優秀なんですよ～ 」って　
「他の地域の分まで頑張らないとね 」って事でした　

暑さのせいか　献血後は　いつもになくフラフラになりまして　
夜のレッスンは休んでしまいましたが　
体調万全にして　また行きたいと思います　

追：年々献血の針を刺すのが痛くなってる気がするのは？？
　血管が固くなってるのかな？　痛みを和らげる方法知りませんか？　

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08月08日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　マスターズ　45分

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08月07日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　AMTマシン　30分
　　スイム自主練　1300m

双子ちゃん♪

知覧峠にある　たまご屋 Sweets工房 RANKOさん
もちろんスイーツは美味しいのですが　生たまごも販売中　
運が良いと　ふたごのたまごを購入することができます　

以前　養鶏場からたまごを運んで来たおじちゃんに
「ふたごってどうしてわかるんですか？ 」って聞いたら
カンだよ　　だから外れることもあるから許してねって言われました　

超特大サイズのたまごは　見るからにふたごちゃんなんだけど
今回は・・　残念というか　運悪くというか　ふたごじゃないたまごが　
レアケースだから　ある意味ラッキーなのかも？？　

コロナに関する個人的な意見として・・・
　吉村知事がうがい薬を推奨する記者会見してけど　
　もともとヨードのうがい薬は医師や薬剤師の指導が無いと使えなかったもの
　健康な人が使うのはちょっと 　甲状腺の病気を持ってる人は絶対ダメだし
　うがいなんて昔から塩水って決まってるよ　これでも充分！
　だけど　大阪府は感染者が増えてるし　こんな情報聞かさられた
　うれしくなって　発表しちゃう気持ちも判るから　批判はしないよ

　とにかく、自分ができることをするだけ！
　手洗い・マスク　三密回避　人には優しく　医療・介護従事者に感謝を　

　情報って　どうしても自分に都合の良い解釈になっちゃうから要注意

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08月06日トレーニングメニュー　
　　外ラン　10km　( マリア様 ～ 中間公園コース )
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月05日トレーニングメニュー　
　　メニューらくらく遠泳　45分　( アミュ )