エコバック使ってるぅ～？

7月1日から　レジ袋が有料化されたことを受けて　エコバック持つ人が増えましたよね　
kimachaも　いくつか持っているので　バックに入れたり
会社の引き出し　車のダッシュボード　自宅　忘れた時のためアチコチ置いてます　

会社のお弁当買いに行くときに活躍しているのが　このバック
何年前だろう　天草でのＯＷＳ大会でもらった物だけど　持ち手が長くて使いやすいの　

いっぱい持ってるのに　売り場に来ると　ついつい見ちゃうよね～　

ゴミ袋用に　たまにはレジ袋が欲しいこともあるし
生ものとか　買う時は臭いとか　シミとか気になるよね
衛生面にはやっぱり不安が残るから　たまには洗ってあげないとね　

今月はスイム強化月間 　と言ったものの・・
4日を過ぎたところで　10kmといったところでしょうか？
このままのペースを維持できれば　kimachaることができるのですが
皆さん　お付き合いしてね　一人じゃ無理だから　
みっちゃん　居てくれたら　絶対達成しちゃうんだけどなぁ～　

カムバッ～ク　みっちゃ～ん　　
　　( ちなみに みっちゃんは プールで１ヶ月70km超えしちゃう強者です )　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月04日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1700m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月03日トレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　30分
　　ＡＭＴマシン　30分
　　スイム自主練　1500m

感染拡大要注意！！

忽那先生のコメントに　こんなのがありました　

メディアの方へのお願いです。

現代社会では病院経営やビジネスの専門家が小学生の自由研究のような
「 ぼくのかんがえた、さいきょうのコロナりろん 」を
思いつきで述べることは誰にも止められません。

しかし、こういう根拠薄弱な理論を視聴率目当てにメディアが取り上げて
もてはやすのは害でしかありません。

メディアにはしっかりと科学的吟味を行った上で、公益に資する放送を行って
いただきたいと思います。

激しく　同感　ですね　　明るいニュースも 一つ！

最高齢に会いに行こう！　の　レジェンド 稲田 弘さん　
ギネスに登録されたそうですよぉ～　　素晴らしい　

年齢なんて関係ない　その気になれば　まだまだ行ける！

つい先日　なぜか　この方から　ＦＢお友だち申請頂きました　
たぶん　間違ってポチッとしちゃったんだろうけど　
光栄なことなので　お友だちになって頂くことにしました　

追伸：今月は猛暑のため　ランはてげてげで・・　
　スイム強化月間 と致しましょう　
　まずは　1日　5000m　2日　2000m　頑張りました　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月02日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　2000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月01日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　ＡＭＴマシン　30分
　　マスターズ　45分
　　らくらく遠泳　30分
　　勝手にマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月31日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　ＡＭＴマシン　30分
　　スイム自主練　1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月30日トレーニングメニュー　
　　外ラン　10km　( マリヤ様コース )
　　スイム自主練　500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月29日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )