体力が足りない

今日も午後シフト。朝はジムへ行った。目覚めたらすごくお腹が空いていたので、1.5人前の朝食を摂っていったらジムで体が動かなかった。情けない。でも筋トレと3.5キロウォーク&ジョグ。いい汗かいたぞ。

お昼ごはんは鶏むね肉のカツレツとDサラダ。ヘルシー&ローカロリー。
そして午後勤務。
担当は2人で9名。数字だけみると大丈夫そうに見えたんだけど、よくよく患者さんを知ってみると、要介助の人が3名、術後患者が2名というなかなかヘビーロード。休憩する暇がないくらい忙しかった。ランチのヘルシーフードなんかさっさとどこかへ行くほど歩き回ったけど、晩御飯を食べるチャンスなし。空腹の上、昨日の筋トレの筋肉痛が始まったりして、終わってみれば結構大変な一日だった。
私だけではなく、他の看護師も多分にもれずみな忙しかったらしい。申し渡しの時間になる、疲れているのかみな無口だった。
正月が明け、手術が再開された上、新規患者も増えている。ベッド数が足りなくなったほかの病院からの依頼で何人かの患者も受け入れているようで、これからもっと忙しくなっていくかもしれない。
実は明日、ダブルシフトで働くことを頼まれたけど、D来客があるかもしれないため断った。今日のシフトを終えてみて「断って正解やった～」と胸を撫で下ろした。引き受けていたら、15時間ずっとフル回転せんとアカンかったと思う。私は今、7日間連続勤務の2日目を終えたばかり。体力は温存しておかないと。

先日の猛暑までとは言わないけど、また熱波が来ているようで、帰宅したらモワ～ッとぬるい空気が家中に充満。今夜は風がないのでずっとこんなんやろうなぁ。そんな中でも眠れる自信あり。早く寝るとしよう。体力を回復させて、また明日、ジムに行くぞー。