11/20のダンスセラピーWS

テーマ：「メディテーションダンス」


ダンスは「動く瞑想」という側面を持っていますが、
今回はズバリそこにフォーカスしていきます。

まずは身体から動きを作り出し、
その動きに徐々に自分自身をゆだねていきます。
マインド（思考）のジャッジが入ることもありますが、
それでも動いていることでそれは消えて行きます。

無心になること。
汗をかいたり、
動きそのものになったり、
息づかいを感じたり、
今生きて動いているそのものになること。

内側の、深いところにアクセスする方もいるでしょうし、
踊ることの喜びをシンプルに感じる方もいるでしょう。

ダンスは、生きていることへの祝福だ、とつねづね思います。
たとえ悲しみが浮上して来ても、
それは生きているからこそ、味わえるものだから。

どんな思いが出て来ても
それを自分のものとして
しっかりと受け止めて抱きとめること。
それとひとつになること。
そしてそういう自分を見つめる目を持つこと。

踊ったあとは静かに静止する時間をつくります。

動きのあとの静止は、
光と影のように
くっきりとしたコントラストを醸し出すかもしれません。

すべてを味わい、慈しんで下さい。



※筆記用具やノートなど（字や絵の書けるもの）をお持ちください

※内容は当日のグループの状態により変更することがあります


★準備いただくもの：動きやすい服装（靴は不要）

★場所・時間：11/20（土）　14：00-17：00


青山道場
　　地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
　　無印良品の先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
　　黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分。


★参加費：
　一般　5.000円　　学生　3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）


コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）

お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
当日連絡のつくtel：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

※予約制　

※現在、精神科・心療内科におかかりの方は、主治医と必ずご相談のうえ、
参加を決定して下さい。このセッションは医療行為ではありません。
参加においては自己責任の上でお願いいたします。


◆１１、１２月のWSスケジュール

ダンスセラピー　１１／２０（土）　１２／１８（土）　外苑前　
ヒーリングストレッチ＆リラクセーション　１１／２７（土）恵比寿　１２／１１（土）千駄ヶ谷


◆おまけのあとがき

大阪WS、今回もいろいろな方にお世話になり感謝！です。
これからも継続して参ります！！

そして大阪WSの頼もしきコーディーネイターである
劇作家、大正まろんさんの書き下ろしが
12/16~12/23、東京　青年座劇場で上演されます。

「晦　（つきごもり）」
http://www.seinenza.com/performance/studio/109.html
青年座研究所ははるか昔に芝居を学びにいっていた、
懐かしい場所でもあります。
見に行きます。楽しみ！！