Recovery＆Reflesh！～5/15のヒーリングストレッチ＆リラクセーション

5月のヒーリングストレッチ＆リラクセーションのご案内です。


GWは楽しまれましたか？
余震もほとんどなくなり
首都圏も少しずつ落ち着きを取り戻して来ている感じがありますね。

が、原発関連や被災地の復旧、復興はまだまだこれから、
息切れすることなく、少しずつ着実に進んでいかなければいけません。

いずれにしろ、日本はもう新しい一歩を踏み出していると感じます。

新しいステップに踏み込むということに
不安や抵抗を感じる方もまだまだいるかもしれません。
けれどもすべてのことは変わって行くものです。
殊に、自然の中で「共生」や「共存」しつつ生きていくことは
「無常」が前提であるということも
我々の祖先はよく知っていたことと思います。
たゆまず諦めず、息を長く、
知恵と工夫と協力の気持を大切にしながら。

この季節はあっというまに緑が育ちますね。
さまざまな花も咲き誇り、本当にいのちのたくましさを感じる時期です。

大変だったこの２ヶ月。
ここらで一息入れましょう。
直接被災していなくとも、精神的な疲れが大きかった方もいらっしゃるでしょう。
どのくらいの疲れがあるのか、しっかりと自分で確かめてみることが大事です。

疲れを癒し、
身体にもココロにも安全感と安心感を入れつつ、
リカバリー＆リフレッシュして、新たな気持でスタートして参りましょう。
　
わたしたちひとりひとりのRE BIRTH、
ひいてはこの国のRE BIRTHにもつながるように。



◆日時：5/15（日）14:00～16:30
◆場所：恵比寿社会教育会館　和室（JR恵比寿駅／日比谷線恵比寿、広尾駅下車。
渋谷駅、恵比寿駅からのバスもあります）
コチラを参照

◆参加費：3,000円（ナチュラルフーディスト　ヤヨイさん手作りのオーガニックスイーツとお茶つき）

◆動きやすい服装でどうぞ。（着替えもできます）
　リラクセーションの時間がありますので、ブランケットなど身体にかけるものをお持ちください。

※予約制　お申込みはメイルでどうぞ。
　harakyon☆m02.itscom.netまで（☆→＠）



このクラスでは
・心身の緊張をほぐす呼吸法
・座位のからだほぐし、ブロックリリースのためのストレッチ
・仰臥位でのリラクセーション、イメージワーク、インナーワーク

を中心に、静かに穏やかに
ご自分の心身のケアができるプログラムとして構成されています。
ワークではご自分の状態に集中して過せますので、
グループが苦手だったり、人とあまり関わりたくない気分でも
ご自分のペースでゆったり過していただけます。
初めての方も、安心して参加いただけますよう配慮しています。
お気軽にどうぞ♪

※ワーク後にお茶と安全な素材の手作りのお菓子を提供しております。

身体がほぐれたあとは、とても味覚がはっきりするのです。
お茶を飲みつつ、身体のこと、環境のこと、タマシイのことなど
そのときによりいろいろな話をしています。
読んで面白かった本など、シェアしたいものがあればどうぞお持ちください。

お風呂上がりのようにゆっくりしていただければさいわいです。

みなさまの参加をお待ちしています。