テーマ：「身体を知り 自分を知る」
梅雨が明けていきなりの猛暑、
そして気温の低下と
気候の変動の大きな日々ですね。
身体の調子を崩しやすい時期でもあります。
今回はゆったりとしたボディワークで
普段は気づかない自分の身体の状態を確かめていきます。
「なくて七癖」とはよく言ったもので、
頭痛や肩こり、腰痛なども
身体のさまざまな部分の過緊張が原因となっていることがあります。
緊張は身体の防衛機能のひとつでもありますが
過剰な緊張は症状を引き起こします。
身体の症状は身体の訴えでもあるのです。
そしてそれは心理的な原因があることも多いのです。
身体の症状をマッサージや投薬で一時的に対処療法し
また同じことを繰り返す、という方も多いと思います。
もともと持っている「身体の感受性」を錆び付かせず、
症状から「気づく」という考え方を大切に
（症状は決して悪ではありません。健康を損ねる敵と見なすのは大きな間違いです）
自分の身体の状態の、かすかな声に注意深く耳を傾けていきます。
身体を知ることは、自分を知ることです。
ゆるみ、ほどけてきたら
そこから動きが広がっていきます。
少しずつ、自分への制限を外しながら。
＜内容＞
呼吸法／からだほぐし／インナーワーク／ムーブメント を中心に行います。
★準備いただくもの：動きやすい服装（靴は不要）
★場所・時間：7/21（土） 14：00-17：00
当日のご連絡は090-9302-2046にお願い致します。
青山道場
地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
無印良品の先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分
（※ハーゲンダッツは現在インテリアショップになっています）
★参加費：
一般 5.000円 学生 3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）
コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
当日連絡のつくtel：
-コピーend＝＝＝＝＝＝
※予約制 harakyon☆m02.itscom.net（☆→＠）まで以上にご記入の上、メイルをお送りください。
☆今年度のダンスセラピークラス（東京・青山）
◆毎月1回 土曜 14～17時
◆日程：１／２８ ２／１８ ３／１７ ４／２８ ５／１９ ６／１６
７／２１ ８／１８ ９／１５ １０／２０ １１／１７ １２／１５
☆ヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラス（東京・恵比寿）
※毎月1回 土曜または日曜 14～16:30
次回は９／１予定です （８月はお休みとなります）
☆東京以外でのWS
お申込み受付中です！
◆8/3~5 長野合宿WS「BODY&SOUL」Vol.11 長野県上田市女神山ライフセンターにて
豊かな自然の中では身体も心も自然にのびのびしてきます。
音遊びやアートワーク、おいしい食事、そしてゆっくりとした休息の時間も楽しみましょう。
まだ若干の余裕があります。この機会にどうぞ。
こちらをご覧下さい
◆関西基礎トレーニングコース開講！ 10月より月1回、全12回
こちらをご覧下さい
