＊ 減塩生活 ＊

先日の検診で私たち夫婦の課題になったことは「減塩」です。

主人は、血圧が高くて何時も心電図まで取られます。

私は、減塩に注意してたと思うのですが、それでも引っかかるなんて～

早速、減塩開始

野菜炒めも塩抜きで、黒コショウで味付けをして足りない分は酢を掛けます。

糠味噌の漬物も、醗酵食品だから良いと思っていましたが、量を減らすことにしました。

主人は納得できなくて、食事の度に文句を垂れてます。

主人に寝込まれては大変と、私も心を鬼に～

二人で健康で！！をモットーに