やっとセミナーの練習に入った。
パワポとは 便利なもので時間を勝手に 計ってくれる。
カウントがあれば 本番のイメージが作りやすい。
・・と 昨日行けなかった ジムへ。
土日は お若いおねえちゃんも少なく ほとんど貸し切り状態。
昨日の夜 YOUなんちゃらで 少し頑張ったこともあり
今日はなんとしても ジムに行くべしと決めていた。
ウォーキングだけでは 筋肉量の維持はできない。
ある一定の負荷は かけなければいけない。
先週と先々週の 仕事から得た学習。
・・・門前の小僧になりきる。
セミナーと 筋トレ 目標の期日は同じだ。
なんとしても できる！と信じるべし。
