２Ｋ付近のＪＲ沿い
馬頭観音 西跨線橋
ドングリが沢山落ちている、秋の気配 ハミングロード
疲れていますさすがに！肩や腰、右腿の後などあらゆるところが痛む、無理は出来ないと午前中西跨線橋コース６Ｋへ、走り始めは全く動かず６分半以上かかっていた、何とか終わってすぐ支度をして今度は勤労会館のジムへ、ここで１時間半じっくりとストレッチと補強、走り始めたのでエアロバイクは止めにした、それでも体重を計ってみたら４９.７Ｋ走ることは結構消費するようだ。
幕張「馬頭観音」 なんだか判らない祠
午後は幕張コースに出た、体はますます重く動きが悪い、我慢して６Ｋ結局今日も１２Ｋしっかり走った、先生が知ったら怒られるだろうから内緒にしておく、ジムワークの後だったので動きも悪く疲れた。
今日午前のスタイル 午後のスタイル
―――――――――――――――――
昨日
昨日は疲れも有り西跨線橋コースにしようと出発、しかし途中でカギを忘れた事に気が付きＵタウン、仕方がないので幕張コースに変更、走っていて距離が中途半端なので、大回りをしたりしたので結局９Ｋも走ってしまった、まったく学習能力が欠如しているサンミゲルです。
馬頭観音のダブル
昨日のスタイル みんなが撮った月食
