浪花橋
菊田川支流、逃げ遅れたボラを狙っているようだ いつ見ても良い景色
海浜大通り 定点写真
富士通広場 浪花橋
２日続けて浪花橋コースに走りに出た、飽きたといえば飽きているがなんといってもマイコース、１番走り易いし調子も見易い、さくらんぼマラソンの疲れがそれ程ないので少し気合を入れてのジョッグ、２Ｋ過ぎからキロ５分台にペースを上げ走って来た。
まずはメッセまでだがここまではあまり変わりない感じ、海浜大通りに入るといくらかペースアップ、そのまま美浜大に向かう、橋の上から定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入る、変なおじさんが追いかけて来たが無視してマイペース、すぐ離れてくれたので自分のペースで走れた、今日は天気も良く風もないので大勢の人たちが歩いたり走ったりしていた、サンミゲルも時計を見ながら計算、１０Ｋ辺りでは延べ５分４２秒平均で走っていた、このあと少し頑張って５分３０秒台にしたいナと思うが、いつもはこの辺りからペースが落ちる、浪花橋辺りで計算してみると少しずつペースは上がっているのでもしかしたら…
結果的には最後に流しも入れたりしたので５分３７秒平均まで上がって終了、なかなか良い練習ができたと自画自賛、そういえばさくらんぼマラソンでは今の力で最高のパフォーマンスなどと書いたが、去年のタイムより２分も遅い、手術後時間が経つたびに遅くなっていくのはどうしたものか？ やはり加齢なのでしょうか。
幕張「馬頭観音」 今日のスタイル
まずビール つまみはワカメともやしの酢味噌和え
今日の日替わり定食 完食です（うそです）
走る方は今日もラストに流しを入れ良い感じで終了、昼飯は近くにある「かなざわ」に行くことにした、まずはシャワーを浴びながら風呂掃除、今日はいたシューズも洗っておいた、終わったら無性にのどが渇いて思わず缶ビールを１本、その後は昼食を食べ日いつものかなざわへ出かけた、ここでもまたビールちょっと飲み過ぎかペースが上がらない、これも加齢のせいでしょうか？ 日替わり定食は「肉野菜いため、唐揚げ２個、スープ、おしんこ、ライス」だった、ここの唐揚げは孫が好きなので食べずに持って帰って来た、余り物でご機嫌を取ろうとしているせこいジイジです。
食べ終わってからは審判で所属する陸友会のパシリの仕事がまだ残っているので郵便局へ、やっとできた決算書を監事に送ってチェックしてもらいＯＫなら総会で配ります、何とか先が見えてきたがまだ出欠の返事が３分の１くらい帰ってきていない、締切りの１０日までに全部戻って来るか心配している、心が休まらないパシリのサンミゲルです。
