スタートして５Ｋ付近
往きの海浜大通り 帰りはともかくアパホテルを目指す
今日も海浜ＭＣの練習会に参加してきた、昨日かなり頑張ったので体は動きそうもなかったが、練習と割り切って走った、スタートしていつもの様にアマゾネスさんがトップを切る、なんとか付いて行こうとサンミゲルと東京のクラブ会長さん、しかし３Ｋ過ぎからはサンミゲルだけがどんどん離されていく、昨日かなり頑張ったせいか走っていて脂汗が出る始末、この時点で今日は諦めた、海浜公園から霊園に入り茜浜緑地に行く頃にはやっと見えるだけ、昨日の話で今日は１５Ｋにすると言っていたのでとりあえず折り返しを目指す、タイムを計ってみたらすでに３分も離されていた、帰りはキロ５分半くらいかかる始末、ヨレヨレになって帰ってきたらアマゾネスさんはすでに帰った後だった。
自家製のシャワー装置
水道栓ストッパー シャワー出口
ブルーシート撤収 今日のスタイル
走り終わった後は公園の水道で水浴び、これがまた水栓に対応したシャワー装置を器用な会員が作ってある、おかげで手を使わず頭から水浴びが出来る、まだ気温が低いので少し寒いがこれからは最高、すっかり生き返って反省会（ブルーシート）、今日はいつもより長めに２時間半、締めは会長ご自慢の流水麺、元板長の腕は確かで飲んで食べて喋って楽しく終了、解散した。
