浪花橋
今月に入って休みは全く無し、今日で１４日連続のジョッグです、さすがに疲れがあり走る前は頭が痛かった、しょうがないのでロキソニンを飲んでから走りに出た（病気です）。
ＪＲの跨線橋 １４号の歩道橋
浜田川緑地 海浜大通り
もうすぐ美浜大橋 定点写真
頭が痛いので走りに出るとき帽子の中に氷をいくつか入れて冷やしながら走った、氷が解け冷たい水が首筋を流れるのは気持ちが良い、走りの方は相変わらずで全くスピードが無い、パタパタペタペタと１Ｋ、スタスタと走るのには４Ｋかかった、何だかんだ浜田川緑地まで来て今日はいつもの様に右岸を下る、海浜大通りに出てから美浜橋を目指すが調子は今一、平均でキロ６分を切ってきたのは８Ｋを過ぎてからだった、美浜大橋で定点写真を撮り花見川サイクリングコースに入る、富士通が付けた距離表示の間に１００ｍごとに細かく印が付いていた新しくつけたようだ、しばらく行くと富士通の選手が何人かとコーチがいた、走っていくとちゃんとコースを空けてくれたマナーは良い、キロ５分半くらいで走っているジジイにもちゃんと空けてくれた。
花見川サイクリングコース 富士通広場
ＪＲの壁沿いを西へ 金網に変わっても西へ
幕張馬頭観音 今日のスタイル
しばらく行くと海浜ＭＣのＯさんとＴさんに会った、二人とも歩いているＴさんは今度一緒に駒ケ根ハーフに行くが走らないと言っていた、遊びで歩き走りをしたらとあおっているがどうなるか半々、しばらく行くとやっと浪花橋に到着、ここからは橋を渡ってＪＲ沿いを西に向かう、今日は暑かった割には喉が渇かず給水は１度もせずに１５Ｋ走ってきた、シャワーの後体重計に乗ると４８.５Ｋで体脂肪は１２.３％だった、いくら走ってすぐとはいえ体重が下がり過ぎだ、やはりレース前は調整をして５２Ｋ台にしておかなくては。
