浪花橋
走友のＴホープさんのブログを見たらが３０Ｋや１９Ｋ走ったとの事、海浜ＭＣの練習会で一緒に練習するアマゾネスさんも２０Ｋやったと言っている、二人に触発されてサンミゲルは年も考えずに３０Ｋ走をやってみようかとスタートした。
ＪＲの跨線橋上 浜田川緑地
メッセ大橋を渡る ジョギングコース案内板
霊園の中を通る 茜浜緑地へ
茜浜緑地を西へ １.５Ｋもあるので辛い
茜浜突堤（第１折り返し） 市の新設火葬場の工事現場か？
今日は午前中は雨が降らないというので支度をして走りに出た、結構気合が入っていて長い距離をこなしてやるんだとスタート、計画ではいつもの浪花橋コースにプラスして菊田橋コースと茜浜緑地、出来たら３０Ｋやってみたいと意気込んでいた、浜田川緑地から海浜大通りに出ていつもなら東に向かうが今日は西へ、海浜ＭＣの練習会で使う１９Ｋのコースに入る、しばらく走っていると雨がパラついてきた、午後３時くらいまでは降らないと言っていたのにまた予報は外れた、洗濯物を干しっぱなしだが帰るに帰れない、覚悟を決めてただひたすら茜浜緑地の突堤を目指す、何とか突堤にたどり着きまず折り返し今度は今来た道をもどる、メッセ大橋まで戻ると１５Ｋになるがこの先モツかどうかわからないので次の折り返しはヨットハーバーにした、本当はアクアリンクちばまで行きたかったがそうすると３２Ｋ以上になってしまう、今の力ではとても走れそうもないのでここで折り返し調子が良ければ花見川を上流に行き距離を稼ごうと決めた。
海浜大通りに戻ってきた いつもの海浜大通り
定点写真、煙突が見えない 第２折り返しのヨットハーバー
検見川浜サイクリングコース 美浜大橋のトンネル
花見川サイクリングコース 富士通広場
３Ｋ以降は５分台をかろうじて守って走っていたが２０Ｋを過ぎた辺りからバテテきた、６分０１秒 ０５秒と少しずつペースが落ちてきた、ハーフを２時間０３分でやっと通ったが疲労が最高潮に、そういえばここまでまだ１度も給水をしていなかった、もう第１オアシスも過ぎていたのでどこかに自動販売機が無いか探した、こんな時に限った何処にもない、結局フラフラになりながら浪花橋にたどり着き、ここから上流に行けば３０Ｋになるのだがとてもそんな余裕はない、そのままＪＲ沿いを帰ってきて幕張駅の近くに会った自動販売機でスポーツドリンクを買った、５５０ＣＣ入りなのに１度うがいしただけで後は全部飲んでしまった、もうこうなるとペースもくそも無い、ただただ家を目指して足を動かすだけ、歩いているのとあまり変わらない感じだが仕方が無い。
今日のオアシス 幕張馬頭観音
第二花立踏切 今日のスタイル
結局目標の３０Ｋは届かなかったが何とか２８Ｋ、時間は３時間までかからなかったので今日は合格としておこう、しかしこんな状態ではとてもマラソンなど走れそうもない、せめて３０Ｋ位までは一気に走れるようになりたい、アラ古希というより古希にカウントダウンが始まっているのであまり多くは望めないが自分の潜在力を信じてもう少し頑張ってみるか。
