実籾本郷公園
暑いです！ ともかく暑い、中部・関西・中国地方は大雨で大変な状態、こんな時にカジノ法案を審議している議員は何を考えているのか、もっともサンミゲルも相変わらず走り回っているので大きなことは言えない、今日は昼にジジイ昼食会があるので短めに実籾コース、距離は短くても暑いのには変わりない、いつもの様に帽子の中に氷を入れて首にはクールコアを巻いてスタートする。
地元の馬頭観音 ハミングロード
御成街道沿いの大学 ほたる野の田んぼ
どんなに暑くても美味しいビールを飲むためだと言い聞かせて走り出す（バカですネー）、南風は収まったようだがその分蒸し暑さがキツイ、ともかく走れれば良いという考えでヨタヨタとスタート、馬頭観音経由でハミングロードに入る、大きな木が生えていて日陰になり走るには良い、下もほとんどが土なので足にも優しい、３Ｋを過ぎ御成街道に入ると下り気味なので足の動きは良くなるが暑さは変わらない、実籾本郷公園周辺は緑も多くいくらかペースを上げて走る。
高校 屋敷近隣公園
第二花立踏切 今日のスタイル
高校の脇の登りはかなりきつくガクーとペースが落ちる、５Ｋまではたっぷり時間がかかったので後半の５Ｋ位は少し頑張ろうとしたが無理だった、あがり前の流しも出来ずとりあえず家まで帰ってきた、夕べは体が熱くなっていてなかなか眠れなかった、もしかすると熱中症になりかけていたのかもしれない、今朝ＮＨＫで経口補水液の作り方をやっていたので今度作って飲んでみるつもり、ともかく今日は１０Ｋ走って汗もかいたので良しとする。
今日の昼食会は「サイゼリヤ」
まずビール 気がついたら食べ終わっていた
ＧＧフロアーに移動 マック１００円コーヒー
走り終わった後シャワーを浴び急いで着替えをした、どうにも我慢できず思わず缶ビールを１本、もちろん経口補水液も飲んでから家を出た、今日の会場はパッとサイゼリヤ、ビールは写真を撮ったがハンバーグは食べ終わってから気が付いた、何もないより良いかと空の皿を撮ってみた、暑いだの疲れたなど言いながらしっかり完食した古希ジジイです、食後は会場をマリンピアのＧＧフロアーに移しワイワイと雑談、秋冬に参加するレースをどうするかなどと話は尽きない。
