浪花橋
昨日より寒くなるというので長袖のウインドブレーカーを羽織って走ることにした。
東跨線橋 ニンジン畑
横水路
浜田川緑地
ＺＯＺＯマリンスタジアム 海浜大通り
脚の具合は思わしくないが取り敢えず走ってみることにした、走るといえばこのコースしかない浪花橋コース１５Ｋ、走り始めるとすぐに違和感、左足の痛みはまた膝付近に戻っていた、走る前にしっかり消炎剤を塗ってきたが効果はなかった結局我慢して走るしかない、東跨線橋を越え畑の道に入ると、ニンジン畑のビニールトンネルは外されていた、青々とした葉っぱが美味しそう、そのまま走り３Ｋ程行くと今度はふくらはぎにも違和感が、このままいくかどうか迷ったが走れなくなったら歩いて帰ろうと度胸を決めて走って行った、浜田川緑地から海浜大通りに入るとすぐＺＯＺＯマリンスタジアムの前に出る、ロッテはいつの間にかオリックスにも抜かれ単独最下位になっていた、悲しい！ そのまま海浜大通りを東に走り美浜大橋に向かう。
定点写真 戻って再度美浜大橋へ
花見川右岸 花見川右岸の終点付近
対岸は富士通広場 新幕張橋
美浜大橋で定点写真を撮って少し戻り海岸線から花見川右岸に入る、今日は北からの風らしくちょっときつい、我慢しながら２．５Ｋの直線を黙々と北に向かい走る、昨日と同じように１０Ｋ近くになると足の痛みがかなり出てきた、キロ６分２０秒くらいのペースなのできつくはないが痛い、１４号の新幕張橋まで来て後は５Ｋ弱を帰るだけ、何とか歩かないで済みそうだ。
ＪＲ幕張駅 幕張馬頭観音
あと２Ｋの登り 今日のスタイル
今日の走り具合を診て土日の海浜ＭＣの練習会に参加するか決めるつもりだったが決断が着かない、ユックリなら走れるが足は痛い、ここで無理をすると５月４日の春日部大凧マラソンのハーフはどうなるか判らない、ラスト痛いのを我慢しながらキロ５分台にペースを上げてみた、かろうじてだが６分は切れて走れた、ますます明日どうしようか悩んでしまっているサンミゲルです（取り敢えず電動自転車の充電だけはしておくつもり）。
ミツバ パクチ（コリアンダー）
家に帰るとミツバが食べごろになっている、おしたしにするか刻んでみそ汁に入れるか、使い道はたくさんあるので少し摘んでおこう、となりのパクチは誰も手を出さないのでこのままとうが経ってしまいそう、時々摘まんで食べて入るがとてもそんなものでは間に合わない。
