往きの海浜大通り
昨日マアマア走れたので今日の練習会に参加してみた（間違いだった）。
ワラワラと集まってきた スタートしてすぐ
海浜大通り メッセ大橋
西に走る ６Ｋで折り返し
昨日痛いながら何とか走れたので練習会に参加してみた、走る仲間からもらったロキソニンテープを張っていて痛みは収まっていたと思った、走り始めは快調でこの分では治っているのかと思っていた、しかし４Ｋ過ぎてから急に足の痛みが出てきた、エッこのままでは歩いてしまうかもしれないと思った、それでもバカなサンミゲルはそのまま走り６Ｋ地点まで行った。
５Ｋ地点の看板 海浜大通り
温泉を掘っていた跡 定点写真
美浜大橋 ここも海浜大通り
走れば走るほど足の痛みが増してくる、これはもうやめた方が良いと判断、あと６Ｋから歩いて帰るのも辛いのでペースを落として走ってみた、取り敢えず何とかなりそうなので歩道を外れて草の上を走って行った、しかしそれもだんだん辛くなってきた、結局途中から歩きを入れながら痛みが治まるとユックリジョッグといった感じで帰ってきた。
草野水門 今日のスタイル
反省会の準備 サア反省です
しっかり反省 近くでコスプレイヤーが
結局１０Ｋ過ぎからは走ることが出来ず歩いた、前に聞いたどこかの教授が提案しているインターバル速歩とかいうものをやってみた、１００ｍを目一杯速足で歩いて次の１００ｍはゆっくり、これを繰り返しながら何とかゴールまで帰ってきた、この調子では明日は走れそうもないので行かないつもりだったが、家に生えているフキを持って行くことになってしまい行かなくてはならなくなった、走り終わればそのまま反省会、今日は暖かですぐにビールは売り切れになった、日本酒はこの間ひどい目にあったので飲まずにおとなしくしていた。
