浪花橋
天気は良いがめちゃくちゃ寒い！ それでも昨日走れなかった（走らなかった）ので今日はどうしてもと支度をして外に出た、９時半近いのに気温は３度ない、ロングタイツの上にウエアー上下その上にウインドブレーカー上下を着てネックウオーマーとモコモコのスタイルにした、手袋は毛糸の薄手にしたが厚手の方が良かったのかも。
今日のスタイル 東跨線橋
１４号幕張陸橋 横水路
今日はモコモコスタイルなのでそう早くは走れないだろうと思いながらのスタート、東跨線橋に行っても風はあまり感じなかった、畑の道から富士山は見えていたがかなり雲がかかっている、阿武松部屋の前に行くと陽の当たっている所で阿武咲が又割をやっていた、さすがに今日はトレーナー上下を着ていたやはり寒いのだろう、こちらはそのまま１４号を越えて横水路に入って行く、今日もマアマアのペースで走っている。
市町村アカデミー 浜田川緑地左岸
左岸終点の階段 海浜大通り
美浜大橋 定点写真
市町村アカデミーの前を通り今日も浜田川緑地左岸へと入って行った、するとかなり西からの風を感じる、こんな事なら右岸に行けばよかったがもう遅い、東跨線橋では感じなかったのでだんだん強くなってきたのかもしれない、浜田川緑地左岸内の５Ｋは結構良いペースで通過した、着込んでいる割には足は動いてくれているみたい、緑地終点の階段を登り海浜大通りへと入って行く、やはり追い風のようで走っていて楽で４Ｋ過ぎからキロ５分台に入っている、この後ペースを保って走りたいナと考えながら先へ、美浜大橋で定点写真を撮って今日も花見川右岸へ入ろうと戻り始めたらタイミングよく信号が変わった。
海浜大通りを渡る 花見川右岸
新幕張橋 富士通広場
海浜大通りを渡って川沿いの道を北に向かう、横からの西風を感じながら今までと違う入り口があるか探した、なかなか良いところがなくて１本上流の磯辺橋手前でやっと花見川右岸に入った、日曜日なので犬の散歩が大勢いる、走っていて北からはそれほど強い風では無いので気持ち良く走った、そのまま新幕張橋を渡って富士通広場へと入って行った、今のところまだキロ５分台を保って走り続けられている。
浪花橋 ＪＲ幕張駅北口付近
幕張馬頭観音 第二花立跨線橋横の坂
浪花橋を渡ってＪＲ沿いの道に入るとやはり向かい風、いつもの様に建物の近くを走り風を避ける、ＪＲ幕張駅北口付近の再開発工事は順調に進んでいて古い建物を壊しつつ新しいマンションを建てている、そのうちコースの道もガス工事などが始まるようだ、状態を見てコースを変更しなくてはならなくなるかもしれない、駅があるので人や自転車は通行止めにならないと思うが、西からの向かい風をまともに受けながらも頑張り続けた、おかげで今日もやっとだがキロ平均を５分台で走ってこられた、やはり少しづつだが走れるようになってきているのかもしれない。
今日のデータ
距離 １５．０８Ｋ
時間 １時間２９分５４秒
ペース ５分５８秒／Ｋ
ストライド ８９㎝
カロリー ７９８kcal
心拍数 最高１８２bpm 平均１５１bpm
